EMDR: la terapia efficace anche per lutto, ansia e attacchi di panico
L’EMDR è una terapia innovativa che ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di una vasta gamma di disturbi legati al trauma, tra cui depressione, lutto, attacchi di panico e ansia. Questo approccio terapeutico si basa sull'idea che i sintomi emotivi negativi sono il risultato di esperienze traumatiche conservate in modo disfunzionale nella memoria e non elaborate
Coronavirus: l’impatto psicologico della quarantena
Per la prima volta nella storia stiamo attraversando e vivendo una condizione di estrema emergenza in cui si è costretti a seguire e rispettare misure restrittive che con molta probabilità avranno effetti sulla vita sociale di tutti, oltre che sull’economia dell’Italia e di molti altri paesi europei.
Mindfulness e consapevolezza di sé!
Mindfulness vuol dire concentrarsi intenzionalmente su sé stessi, riuscire a trovare il benessere psico-fisico attraverso pratiche di meditazione. Ne abbiamo parlato con la Dott.ssa Daniela Benedetto, esperta in Psicologia a Roma