Sognare ai tempi del Covid-19
Il sogno, o meglio i sogni, sono tra gli argomenti più di tendenza nella nostra attualità. Google Trend ce lo dimostra: le keyword “sogni” ed “incubi”, si trovano in vetta alle classifiche delle parole più ricercate in Internet. Nonostante questo, di sogni non se ne parla in giornali e televisioni, e non si parla soprattutto di come la pandemia di Covid-19 abbia influenzato il nostro modo di sognare. Nell’ultimo periodo, i pazienti ammettono di sognare più frequentemente e più intensamente. D’altra parte, vivendo in questa realtà quasi onirica creata dalla pandemia marcata da personaggi strani con volti coperti da mascherine e strade quasi vuote, il mondo dei sogni ed il mondo reale si scambiano quasi di ruolo. Ce ne parla il Dott. Humberto Zanetti, esperto in Psicoterapia a Roma
Stress: come influisce sul nostro organismo?
La percezione degli stimoli considerati stressanti dal nostro organismo causa l’attivazione delle aree cerebrali deputate alla ricerca di una soluzione, che può essere di fuga o di lotta. Il Dott. Humberto Zanetti, esperto in Psicoterapia a Roma, spiega cosa succede nel nostro corpo quando è sottoposto ad eventi stressanti
Meditazione: il viaggio verso il silenzio interiore
La pratica della meditazione è un’abitudine che ci permette di raggiungere uno stato di pace e armonia attraverso la ricerca del silenzio interiore. Perché dovremmo tutti iniziare questo percorso verso il silenzio? Ce lo spiega il nostro esperto in Psicoterapia a Roma, il Dott. Humberto Zanetti
Mindfulness: un alleato contro lo stress
La Mindfulness è un’ottima pratica nella gestione dello stress, soprattutto quello legato al lavoro (burnout). In che modo può aiutarci? Ce lo spiega il nostro esperto in Psicoterapia a Roma, il Dott. Humberto Zanetti
La nostra risposta psicologica al COVID-19: quello che non ci si aspetta
Il nostro esperto in Psicoterapia a Roma, il Dott. Humberto Zanetti, ci spiega per quale motivo abbiamo provato così tante emozioni contrastanti a causa del COVID-19 e del periodo di quarantena.
La Mindfulness ed i suoi molteplici benefici: da provare anche in gravidanza
Aumentare la serenità interiore, ridurre lo stress ed imparare ad ascoltare il proprio corpo sono solo alcuni degli enormi benefici della Mindfulness. Il Dott. Humberto Zanetti, esperto in Ginecologia a Roma, ci spiega tutti i suoi vantaggi, anche in gravidanza