Utilizziamo cookies propri e di terzi per offrire una miglior esperienza e un miglior servizio. Utilizzando questo sito ne accetta l'uso. Continuare Politica dei cookies

Dieta ipocalorica


Specializzazione di Medicina estetica

La dieta ipocalorica è caratterizzato da una dieta a basso contenuto calorico. Include i requisiti nutrizionali essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo, ovviamente adattata al nostro peso, all’età, all’altezza, allo stile di vita e alla cartella clinica. Si tratta della dieta più comune per combattere il sovrappeso e l’obesità e, pertanto, è utile anche per controllare malattie come il diabete, il colesterolo, l’ipertensione etc. Inoltre, bisogna eliminare della dieta tutti quegli alimenti che ingrassano e che non apportano benefici nutrizionali al nostro corpo (zuccheri e grassi). Di norma, in questa dieta si realizzano 5 pasti al giorno, ma con quantità minori di quelle a cui siamo abituati, evitando i fritti a favore di cibi cotti alla piastra o bolliti, consumando 2 litri d’acqua al giorno e facendo esercizio fisico. 

loading...