Estoy embarazada: tengo que parar ...
Escrito por:A menudo, el embarazo es visto como sinónimo de renunciar a muchas cosas. En realidad no lo es: se explica el profesor. Constantino de Charles, experto en Ginecología y Obstetricia en Nápoles
Sabemos que los hábitos y el estilo de vida de la Madre son elementos muy importantes para la salud del niño por nacer; no fumar ni beber alcohol, por ejemplo, se encuentran entre las más conocidas reglas a seguir durante el embarazo. Sin embargo, hay algunas actividades que una mujer puede hacer sin problemas durante el embarazo, a pesar de que a primera vista puede parecer contraindicado. Cuando se espere, usted tiene que parar ...
... el consumo de café?
El café no causa efectos nocivos sobre el feto. Obviamente, esto no significa que los galones potable de la cafeína es inocuo. Eso sí, no exceder de 300 mg de cafeína, equivalente a 2/3 tazas al día. Sabemos cómo puede ser traumático repente renunciar al placer de un café humeante en la mañana.
... tener relaciones sexuales?
Tener el deseo de tener sexo no es algo que debe preocuparse, porque los momentos íntimos con su pareja no se de ninguna manera dañar al feto, ya que el saco amniótico protege de traumatismos hipotético causado por la penetración. En efecto, el niño también podría beneficiarse gracias a las endorfinas producidas por la mujer, mientras que en la relación! En los tres primeros meses del embarazo puede disminuir el deseo debido a la mayor producción de progesterona, que luego vuelve a los niveles normales.
... hacer deporte?
¿Está mujeres apasionadas gym o deportes en general, y la sola idea de tener que dar para el embarazo que desestabiliza? De hecho no hay nada de malo en la práctica un poco de actividad física durante el embarazo. Lo importante es hacerlo con moderación, no se exceda.
... comer sushi?
¿Quién dijo que comer sushi es un problema? La clave es asegurarse de que el pescado es fresco o congelado, siempre que haya sido descongelada en el día. Sin embargo, si usted no está muy seguro, es mejor no arriesgarse!
... tomar el avión?
Si usted tiene un miedo a volar es una cosa diferente, pero si no te asusta, se puede viajar con seguridad hasta la semana 37 de embarazo, 32 °, si tiene suerte y están esperando gemelos. La única cosa que es bueno recordar, es que en el caso de un vuelo superior a cuatro horas, lo que tiene que hacer algo 'de movimiento en el lugar cada 30 minutos, beber mucha agua y, si es posible, utilizar medias elásticas para prevenir la trombosis venosa, ya que es más probable durante el embarazo.