10 советов для ваших зубов остаться белый
Escrito por:
Отбеливание зубов лечение не длится вечно. Если вы едите или пьете продукты, содержащие красители непрерывно вы можете заметить, что белые зубы ухудшается после первого месяца, в котором оно было проведено отбеливание зубов у стоматолога. Как делать? Мы говорим нашему эксперту в стоматологии
Всего несколько простых мер предосторожности, так что зубы остаются белыми в течение 2-3 лет. Вот несколько советов, которые помогут вам сохранить ваши зубы здоровыми, без необходимости быстро вернуться к зубному врачу.
правильное питание
Избегайте потребления продуктов питания и напитков , которые атакуют зубную эмаль, такие как кофе, чай, кокс, промышленные соки, красное вино, красные фрукты, бальзамический уксус, соевый соус и красители , такие как карри. Если вы все еще хотите, чтобы потреблять эти продукты, то целесообразно использовать солому, так что контакт между жидкостью и внешним область зуба не направлено. Предлагаемые продукты, однако, те богатые в воде, таких как сырые фрукты и овощи (яблоки, груши и т.д.), которые стимулируют слюноотделение; последний, по сути, чистки зубов, и в то же время нейтрализует эти кислоты , которые вызывают кариес и эрозия эмали. Жевание резинки после еды имеет тот же эффект, что он стимулирует выработку слюны.
Хорошая гигиена полости рта
Сразу после употребления этих напитков, рекомендуется полоскать рот и чистить зубы с зубной щеткой. В течение дня, зубы должны быть очищены , по крайней мере в два раза с зубной щеткой и один раз с помощью зубной нити для удаления зубного налета. Раз или два раза в неделю вы можете чистить зубы отбеливающей зубной пасты, чтобы предотвратить появление поверхностных и желтые пятна зубов. Каждые шесть месяцев, желательно сделать посещения стоматолога.
Исправить некоторые привычки
Очевидно, что вам необходимо уменьшить потребление алкоголя и увеличить воду: первый, на самом деле, производит обезвоживание и ограничивает производство слюны. Даже табак подвергает опасности белые зубы, потому что это мощный краситель; Кроме того, они должны избегать энергетических напитков, которые красители истирание эмали. Наконец, при использовании жидкости для полоскания рта, он должен обеспечить , чтобы эти продукты не содержат спирта.