La redazione di Top Doctors
Che cos’è l’ansia da prestazione?
L’ansia da prestazione è una condizione di difficoltà caratterizzata da insicurezza, agitazione e nervosismo da parte di un soggetto che reputa significativamente importante il raggiungimento di un obiettivo in specifiche situazioni, quindi del successo. Questa situazione è strettamente legata al giudizio degli altri: se non viene conseguito il risultato positivo desiderato il soggetto accuserà il malessere.
Può manifestarsi in termini di disapprovazione o perdita di autostima nei seguenti ambiti:
- Lavorativo
- Scolastico
- Relazionale
- Sessuale
- Sportivo
A livello lavorativo o scolastico la condizione è relazionata con il bisogno di dimostrare ai propri genitori di essere bravo o di essere un professionista di successo.
In merito alle relazioni sociali, l’ansia da prestazione si lega al bisogno di sentirsi stimati e riconosciuti, oltre che accettati.
In ambito sessuale, la manifestazione d’ansia nasce dal timore di deludere il partner o dalla preoccupazione di non essere all’altezza. In questo caso, le conseguenze sono rappresentate dalla difficoltà a raggiungere l’orgasmo o dal calo di desiderio.
Sintomi dell’ansia da prestazione
Questa condizione, se non trattata appropriatamente, può sfociare nelle seguenti patologie:
- Ansia
- Attacchi di panico
- Ossessioni
- Fobia sociale
- Eccessiva sudorazione
- Tachicardia
- Nausea
- Difficoltà comunicative
- Respiro corto
- Vampate di calore
- Aumento della pressione sanguigna
- Inibizione all’orgasmo
- Diminuzione della libido (nell’uomo e nella donna)
- Disfunzione erettile
- Eiaculazione precoce
- Anorgasmia
- Dispareunia
- Anedonia
- Disturbo dell’eccitazione
Quali sono le cause dell’ansia da prestazione?
Tra le possibili cause di questo disturbo ritroviamo:
- Bassa autostima
- Rigidità
- Tendenza ansiosa
- Scarso senso di autoefficacia
- Tendenza all’ipercontrollo
Trattamenti per l’ansia da prestazione
I trattamenti attraverso cui è possibile trovare un rimedio a questo disturbo sono:
- Tecniche di rilassamento
- Training autogeno
- Tecniche di respirazione
A quale specialista rivolgersi?
Per trattare l’ansia da prestazione è necessario consultare il parere di un esperto in Psicologia, Psicoterapia o in Sessuologia al fine di trovare un modo per controllare le proprie emozioni, a ridurre l’ansia e i pensieri negativi.