I litigi continui per motivi banali sono quasi sempre il sintomo di un malessere più profondo, che nasce dall'accumulo di scontenti e incomprensioni mai affrontate.
Quando la casa si trasforma in un campo di battaglia quotidiano o in un clima di perenne tensione, l'armonia della coppia si sgretola gradualmente, lasciando spazio solo a frustrazione e risentimento.
Un clima di scontro permanente che non solo distrugge l'intesa tra i partner, ma finisce per intaccare inevitabilmente anche la serenità e il senso di sicurezza dei figli
Capita frequentemente di comunicare con il proprio partner senza esprimere in maniera chiara il nostro pensiero, sia attraverso le parole, sia attraverso le emozioni ed i sentimenti che proviamo. Molto spesso ciò avviene perché siamo convinti che l'altro possa comprendere il contenuto dei nostri pensieri ed il nostro stato d'animo, come se si trattasse di una cosa ovvia e scontata.
Può succedere, ad esempio, di sentirsi feriti da un'affermazione del partner, ma anziché dirlo apertamente e con tono pacato, soffochiamo l'emozione provata dentro di noi, salvo poi esternarla in un altro momento sotto forma di rabbia e aggressività.
Questo atteggiamento può rappresentare l'inizio di un'escalation di malintesi e fraintendimenti che, oltre a provocare disagi e sofferenza e farci sentire soli e non amati, può nel tempo portare alla chiusura verso l'altro e, in alcuni casi, alla fine del rapporto.
La chiusura emotiva e il "non parlarsi più", limitando le conversazioni a un mero scambio di informazioni riguardanti il ménage familiare, crea un "non detto" che pesa sulla coppia come un macigno.
La situazione risulta ancora più pericolosa se si è in presenza di figli: il malessere che i genitori vivono viene percepito molto chiaramente da loro, anche quando non ci sono litigi espliciti.
Spesso i bambini, specie se piccoli, nel tentativo di dare una spiegazione a qualcosa che non riescono a comprendere, immaginano di esserne i responsabili, attribuendo la colpa a sé stessi. Questo meccanismo può avere importanti ricadute sulla loro salute psicofisica.
In certi casi si evita di esprimere il proprio pensiero e le proprie emozioni per paura di entrare in conflitto con l'altro. In tal modo soffochiamo e reprimiamo i nostri sentimenti, cadendo inconsapevolmente in una trappola dalla quale è molto difficile uscire.
In realtà, spesso il disagio che proviamo noi e che siamo convinti di provare solo noi, è percepito nella stessa misura dall'altro e per gli stessi identici motivi.
Ecco perché è così determinante imparare a comunicare: è fondamentale esprimere le proprie emozioni senza paura di essere considerati "fragili", imparando ad ascoltare l'altro proprio partendo dall'ascolto di sé stessi.
