Articoli medici del Dott. Stefano Malaguarnera

Tanto amati dal nostro palato quanto spesso accusati di sabotare la linea, i carboidrati sono in realtà macronutrienti fondamentali per il benessere del corpo. Contrariamente a quanto si crede, il nos...

Più aromi, spezie e limone. Ridurre la quantità di sale giornaliera può sembrare difficile, ma è essenziale per la prevenzione di varie patologie, come l’ipertensione e la ritenzione idrica. In questo...

Scopri come gustare il gelato nella tua dieta senza compromettere la salute. Impara a fare scelte consapevoli e soddisfare le tue voglie di dolce in modo responsabile!

La dieta proteica consiste nel ridurre grassi e idrati di carbonio (quest’ultimi meglio conosciuti come zuccheri), mantenendo un alto dosaggio di proteine per evitare la perdita di tonicità muscolare.

Il latte è universalmente riconosciuto come uno dei primi alimenti che nutriamo, non solo per la sua bontà da bere, ma anche come una preziosa fonte di nutrimento. Tuttavia, nonostante la sua importan...

Quando il colesterolo è alto è bene intervenire, per questo si consiglia sempre di svolgere attività fisica in maniera regolare e adottare una dieta mediterranea. Scopriamo in questo articolo cosa com...

Nel periodo estivo è molto più frequente che si verifichino problemi di ritenzione idrica, gambe gonfie e pesanti. Ciò non riguarda solo un problema estetico, ma anche un problema di salute. Facciamo ...

La sindrome LTP è una allergia alle proteine di trasporto dei lipidi che è molto frequente nella zona del Mediterraneo e colpisce il 2,5% degli adulti e il 4% dei bambini. Approfondiamo questo argomen...

Generalmente, si utilizzano i due termini “allergia” e “intolleranza” come sinonimi, ma in realtà si tratta di due patologie differenti, che forse si confondono per alcuni sintomi comuni che presentan...

È importantissimo scegliere una corretta alimentazione per poter fornire il giusto nutrimento alle cellule e permettere di contrastare l’infiammazione e stimolare il nostro sistema immunitario, ossia ...