Fase 2 e sport: dovremo indossare la mascherina per proteggerci dal COVID-19?

Con il graduale ritorno alla normalità si potrà anche ricominciare a fare sport, ma sarà necessario indossare la mascherina anche durante l’attività fisica?

Fase 2 e sport

Con l’inizio della Fase 2 sarà possibile ricominciare le pratiche sportive, che dovranno essere svolte individualmente e sempre mantenendo la distanza di sicurezza. Secondo quanto stabilito dal decreto, attualmente non è obbligatorio indossare una mascherina mentre si fa sport, ma comuni e regioni potrebbero prendere provvedimenti diversi.

Cosa succede se pratichiamo sport una mascherina?

Praticare uno sport cardio (es. corsa o ginnastica all’aperto, che sfruttano il metabolismo energetico aerobico) indossando una mascherina potrebbe essere rischioso, in quanto per svolgere questo tipo di attività il nostro corpo ha bisogno di una corretta respirazione: il suddetto metabolismo energetico, infatti, si attiva solamente inalando ossigeno ed espellendo anidride carbonica ad una frequenza più elevata rispetto a quella di uno stato a riposo.

Se ad esempio corressimo con una mascherina sul volto (che se indossata correttamente dovrebbe coprirci sia la bocca che il naso), si creerebbe un’atmosfera tra il nostro viso ed il dispositivo di protezione ricco di anidride carbonica espirata da noi stessi durante la pratica dell’attività. Questo si traduce con un’inalazione di aria con un elevata concentrazione di anidride carbonica ed una ridotta percentuale di ossigeno.

Quali sarebbero le possibili conseguenze?

• Capogiri;
• Mal di testa;
• Incremento della frequenza respiratoria (numero di respiri fatti al minuto);
• Tachicardia (aumento della frequenza delle pulsazioni cardiache);
• Fiato corto, affanno;
• Stanchezza precoce;
• Stato confusionale;
• Problemi alla vista;
• Incremento della pressione;
• Perdita della coordinazione;
• Cianosi,
• Perdita dei sensi e svenimento.

Cosa si può fare?

Per il momento, nell’attesa dei risultati su dei nuovi prodotti che dovrebbero consentire un repentino passaggio di elevate quantità di gas ed evitare la formazione di questa barriera ricca di CO2, è fondamentale rispettare le norme attualmente imposte, quali pratica individuale di attività sportiva e rispetto della distanza di sicurezza.

Se hai bisogno del supporto di uno specialista in questo momento di emergenza causato dal COVID-19, puoi chiedere un consulto tramite il servizio di Telemedicina.