Dieta chetogenica e Longevity dopo i 40 anni: proteggere il muscolo per vivere più a lungo
Dopo i 40 anni inizia una progressiva riduzione della massa muscolare, fenomeno noto come sarcopenia. Questo processo non riguarda solo la forza fisica, ma influisce su metabolismo, sensibilità insulinica, equilibrio ormonale e autonomia funzionale. Il muscolo non è soltanto un tessuto strutturale: è un vero organo endocrino e metabolico. Preservarne la funzione significa investire concretamente sulla qualità e durata della vita.
