28/05/2025Dott.ssa Valentina SciubbaPsicologia e PsicoterapiaSaper decidere: come prendere decisioni efficaci e consapevoliDecidere può essere un compito molto stressante soprattutto quando dobbiamo prendere decisioni che orienteranno il nostro futuro lavorativo, personale, sociale. Lo stress soprattutto cronico, come not...
23/01/2025Dott.ssa Valentina SciubbaPsicologia e PsicoterapiaAdolescenza: come viverla al meglioLa psicologia dell'adolescenza si concentra sullo sviluppo psicologico durante una fase cruciale della vita. In questo periodo si assiste ad una accelerazione del processo di crescita non solo fisica,...
14/01/2025Dott.ssa Valentina SciubbaPsicologia e PsicoterapiaDisturbi psicosomatici: quando il corpo parlaI disturbi psicosomatici sono una manifestazione del legame intrinseco tra mente e corpo. Questi disturbi si presentano come sintomi fisici, ma le loro origini sono di natura psicologica. Stati di ans...
04/09/2024Dott.ssa Valentina SciubbaPsicologia e PsicoterapiaL'importanza del rapporto con le figure genitoriali in psicoterapiaIl rapporto con i genitori è estremamente importante indipendentemente dal fatto che siano effettivamente presenti o viventi. In psicoterapia infatti può capitare che si debba parlare di genitori dece...
06/08/2024Dott.ssa Valentina SciubbaPsicologia e PsicoterapiaUna chiave per l'ansia socialeL’ansia sociale, come dice il nome, è un disturbo secondo cui il soggetto entra in ansia in situazioni sociali nelle quali avverte il rischio di essere osservato, disapprovato, valutato, rifiutato e s...
01/08/2023Dott.ssa Valentina SciubbaPsicologia e PsicoterapiaCorrelazione tra emozioni e saluteChe emozioni, pensieri e relazioni si colleghino alla salute fisica lo dicono già vari studi epidemiologici e sociali che ad esempio hanno dimostrato come le persone separate o divorziate abbiano un'i...
15/05/2020Dott.ssa Valentina SciubbaPsicologia e PsicoterapiaCos’è la Terapia Breve Integrata strategico-gestaltica?La Terapia Breve Integrata strategico-gestaltica è un approccio che utilizza gli apporti teorici e tecnici di due scuole psicoterapeutiche: la Terapia Breve Strategica e la Terapia della Gestalt. Ne p...
27/04/2020Dott.ssa Valentina SciubbaPsicologia e PsicoterapiaLa Terapia della Gestalt per risolvere i problemi di relazioneLe relazioni interpersonali, soprattutto se strutturatesi con adulti significativi nell’infanzia, possono essere alla base non solo di caratteristiche di personalità, ma a volte anche di disturbi psic...
