Saper decidere: come prendere decisioni efficaci e consapevoli

Decidere può essere un compito molto stressante soprattutto quando dobbiamo prendere decisioni che orienteranno il nostro futuro lavorativo, personale, sociale. Lo stress soprattutto cronico, come noto, finisce per indebolire il sistema immunitario e favorire perciò infezioni e malattie

📌 Strategie per affrontare le decisioni complesse

Come decidere? Possiamo tenere conto di diversi punti:

⚠️ A parte situazioni di emergenza ed urgenza in cui si devono prendere in fretta decisioni e provvedimenti, possiamo tener conto della saggezza popolare espressa in alcuni proverbi come ad esempio: “la fretta è cattiva consigliera”

📚 Prendere molte informazioni. Spesso non si riesce a decidere perché mancano sufficienti informazioni sulla natura e le conseguenze delle scelte

💭 Tenere conto della nostra interiorità più profonda, dei nostri bisogni e desideri, del nostro “vorrei” più genuino. Questo è il punto probabilmente più difficile da seguire perché implica un prescindere dai condizionamenti sociali cui siamo sottoposti, perché rimanda all’inconscio ed agli istinti di conservazione che devono accordarsi con i rapporti sociali e con l’esame di realtà, con le conseguenze ed i rischi delle nostre scelte.

🤔 Chiedersi se una decisione, in un senso o nell’altro, possa arrecare danno a noi stessi o agli altri, tenendo presente che siamo interconnessi e che il benessere individuale non può prescindere da quello altrui e viceversa.

➗ Esiste inoltre la possibilità de fare un computo matematico dei benefici e delle conseguenze negative di ciascuna scelta da cui derivare un’indicazione sul peso di esse in termini di vantaggi/svantaggi.

Probabilmente, la libertà non è un optional.

Potrebbe interessarti anche il seguente articolo: Adolescenza: come viverla al meglio