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Come gestire lo stress
Descrizione:
Nel medio-lungo termine un contesto di lavoro “stressante” può contribuire in modo significativo all’insorgere di problemi come il mal di testa persistente, il mal di stomaco, i disturbi del sonno (problemi ad addormentarsi, risvegli frequenti durante la notte o la tendenza a svegliarsi presto), l’irascibilità e la difficoltà di concentrazione durante il giorno. Lo #stress una volta che diventa cronico comporta inevitabilmente l’emergere di problemi importanti sul piano emozionale: #insonnia, ipertensione, #ansia e depressione e ovviamente l’indebolimento del sistema immunitario che rende più fragile l’organismo e quindi rende più semplice l’emergere di patologie fisiche. Per approfondire: http://bit.ly/34mODYF Dott.Igor Graziato Psicologo del Lavoro e Psicoterapeuta Master in Cognitive Behavioural Hypnotherapy Ipnosi Clinica Evidence Based Studio Benevelle® Zona Crocetta Via Sebastiano Caboto 57 ph. +39 011.5828601 10129 Torino https://www.benevelle.it