Stress e ansia: in cosa differiscono? - Unomattina

Il super lavoro, le preoccupazioni familiari, le bollette , le tasse, l'aumento del costo della vita, il mutuo, la scuola dei figli, il traffico, la rata della macchina, la salute dei genitori anziani... Tutto di corsa. Tutto in affanno. E sempre poco tempo per se stessi… Ma anziché portarli addosso questi pesi che ci opprimono, perché non impariamo a dare loro il giusto valore e fare il pieno di energia positiva? Quali sono le piccole strategie quotidiane da mettere in pratica per sconfiggere questo nemico infido, oppressivo e snervante, che ci allontana dalla bellezza e dal senso vero della vita? In studio Sandro Sorbi, Neurologo Università di Firenze, e Maria Malucelli, docente di Psicologia Clinica- Fatebenefratelli Roma.: