Dermatite atopica: i consigli utili
Il nostro esperto in Dermatologia a Bari, il Dott. Giuseppe Carrieri, ci offre degli utili consigli per chi soffre di dermatite atopica
Indumenti
Preferire abiti di cotone o di lino lisci, di colore bianco o chiaro, non aderenti o troppo pesanti, evitando fibre tessili irritanti come lana, fibre sintetiche o ruvide;- Togliere le etichette ai vestiti;
- Utilizzare accessori (bottoni, elastici, cerniere lampo, ecc.) privi di allergeni (proteine del lattice, gomma o nichel);
- Preferire scarpe in cuoio non troppo chiuse, evitando quelle in gomma (se la malattia colpisce i piedi).
Biancheria e lenzuola
- Utilizzare lenzuola e pigiami di cotone, non troppo pesanti e copriletti impermeabili e traspiranti;
- Effettuare lavaggi a 60ºC con sapone di Marsiglia e risciacquare accuratamente, evitando l’uso di ammorbidenti.
Ambiente
- La temperatura ideale per la casa è fra i 18 e i 20ºC con un grado di umidità pari al 40-60%;
- Evitare l’esposizione ad agenti potenzialmente irritanti: pelo di animali, polvere, fumo, pollini, ecc.;
- Evitare il contatto con persone affette da Herpes, varicella, verruche ed infezioni della pelle;
- Aerare frequentemente la casa.
Igiene personale
- Lavarsi con acqua tiepida (34-36ºC) e con detergenti delicati e neutri (possibilmente privi di lanolina, profumi, conservanti o altri irritanti);
- Evitare lavaggi frequenti;
- Asciugarsi senza strofinare, solo tamponando;
- Idratare subito dopo ogni lavaggio o altra formulazione scelta dal medico, emolliente per diminuire il prurito e il bruciore;
- Tagliare regolarmente le unghie e se necessario coprire le mani con guanti di cotone durante la notte (per evitare infezioni dovute al grattamento).
Idratazione
- Cercare di mantenere sempre la pelle molto idratata;
- Applicare con costanza emollienti o idratanti, che contribuiscono a lenire la sensazione di prurito e bruciore e possono essere d’aiuto nel riparare la barriera cutanea;
- Scegliere con l’aiuto del medico il prodotto e la formulazione più adatta.
Fotoprotezione
- Sole ed aria fresca contribuiscono al miglioramento della malattia, ma la pelle e gli occhi devono essere ben protetti;
- Usare filtri solari seguendo il consiglio dello specialista.
Sport
- Evitare eccessive sudorazioni;
- Nuoto: non ci sono controindicazioni, ma è consigliabile applicare una crema idratante prima e dopo il bagno.
Cibo
- Dieta libera, a meno che non esistano allergie alimentari.