Autostima: come riconoscerla e rafforzarla ogni giorno
L’autostima rappresenta il modo in cui una persona percepisce e valuta se stessa. Non si tratta di un tratto fisso, ma di una costruzione psicologica dinamica, che evolve con le esperienze, le relazioni e i contesti di vita. In un periodo storico in cui il confronto sociale e digitale è costante, mantenere un buon livello di autostima è diventato un aspetto fondamentale per il benessere psicologico. Ne parliamo con la Dott.ssa Federica Rossi, Psicologa presso il MedNow Medical Center di Milano.
