Articoli medici del Dott. Humberto Zanetti: 7 articoli su Psicologia | Top Doctors

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15/04/2025

Psicologo e Psicoterapeuta

L’ACT: Un Nuovo Modo di Intendere la Psicoterapia

Negli ultimi anni, la psicoterapia ha vissuto una trasformazione profonda, spostando l’attenzione dal tentativo di eliminare il disagio alla capacità di viverci accanto senza esserne dominati. Una delle terapie che meglio incarna questo approccio è l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una forma di terapia cognitivo-comportamentale di terza generazione che aiuta le persone a sviluppare una nuova relazione con i propri pensieri e le proprie emozioni.

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10/09/2021

Dott. Humberto Zanetti

Psicologo e Psicoterapeuta

Sognare ai tempi del Covid-19

Il sogno, o meglio i sogni, sono tra gli argomenti più di tendenza nella nostra attualità. Google Trend ce lo dimostra: le keyword “sogni” ed “incubi”, si trovano in vetta alle classifiche delle parole più ricercate in Internet. Nonostante questo, di sogni non se ne parla in giornali e televisioni, e non si parla soprattutto di come la pandemia di Covid-19 abbia influenzato il nostro modo di sognare. Nell’ultimo periodo, i pazienti ammettono di sognare più frequentemente e più intensamente. D’altra parte, vivendo in questa realtà quasi onirica creata dalla pandemia marcata da personaggi strani con volti coperti da mascherine e strade quasi vuote, il mondo dei sogni ed il mondo reale si scambiano quasi di ruolo. Ce ne parla il Dott. Humberto Zanetti, esperto in Psicoterapia a Roma

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21/07/2021

Dott. Humberto Zanetti

Psicologo e Psicoterapeuta

Stress: come influisce sul nostro organismo?

La percezione degli stimoli considerati stressanti dal nostro organismo causa l’attivazione delle aree cerebrali deputate alla ricerca di una soluzione, che può essere di fuga o di lotta. Il Dott. Humberto Zanetti, esperto in Psicoterapia a Roma, spiega cosa succede nel nostro corpo quando è sottoposto ad eventi stressanti

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08/06/2021

Dott. Humberto Zanetti

Psicologo e Psicoterapeuta

Meditazione: il viaggio verso il silenzio interiore

La pratica della meditazione è un’abitudine che ci permette di raggiungere uno stato di pace e armonia attraverso la ricerca del silenzio interiore. Perché dovremmo tutti iniziare questo percorso verso il silenzio? Ce lo spiega il nostro esperto in Psicoterapia a Roma, il Dott. Humberto Zanetti

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09/06/2020

Dott. Humberto Zanetti

Psicologo e Psicoterapeuta

Mindfulness: un alleato contro lo stress

La Mindfulness è un’ottima pratica nella gestione dello stress, soprattutto quello legato al lavoro (burnout). In che modo può aiutarci? Ce lo spiega il nostro esperto in Psicoterapia a Roma, il Dott. Humberto Zanetti

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25/05/2020

Dott. Humberto Zanetti

Psicologo e Psicoterapeuta

La nostra risposta psicologica al COVID-19: quello che non ci si aspetta

Il nostro esperto in Psicoterapia a Roma, il Dott. Humberto Zanetti, ci spiega per quale motivo abbiamo provato così tante emozioni contrastanti a causa del COVID-19 e del periodo di quarantena.

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20/08/2018

Dott. Humberto Zanetti

Psicologo e Psicoterapeuta

La Mindfulness ed i suoi molteplici benefici: da provare anche in gravidanza

Aumentare la serenità interiore, ridurre lo stress ed imparare ad ascoltare il proprio corpo sono solo alcuni degli enormi benefici della Mindfulness. Il Dott. Humberto Zanetti, esperto in Ginecologia a Roma, ci spiega tutti i suoi vantaggi, anche in gravidanza