Scritto da: Dott. Luigi Gallo Psicologo a Pietra Ligure
Il dolore cronico non è solo una questione fisica. Spesso, alla base di una sofferenza che si protrae nel tempo, si celano esperienze emotive complesse, traumi irrisolti o stress post-traumatico che il corpo esprime attraverso il dolore. In questo contesto, l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) si è dimostrato un valido approccio psicoterapeutico anche nel trattamento del dolore cronico, andando oltre le sue applicazioni più note legate al trauma psicologico
Quando il dolore diventa memoria: il legame tra trauma e sintomi fisici
Il corpo possiede una propria memoria. Le neuroscienze hanno evidenziato come traumi psicologici, soprattutto non elaborati, possano “imprigionarsi” nel sistema nervoso centrale e manifestarsi come dolore cronico. L’EMDR agisce proprio su queste memorie disturbanti, facilitandone la rielaborazione e riducendo l’intensità della sofferenza percepita.
Alcuni casi in cui EMDR può aiutare nel dolore cronico:
- 🧠 Dolore muscoloscheletrico persistente post-trauma
- 💢 Fibromialgia associata a stress emotivo
- ⛑️ Cefalee croniche con componente psicosomatica
- 💬 Dolore pelvico cronico legato ad abusi o traumi pregressi
Come funziona l’EMDR nel trattamento del dolore
L’EMDR stimola il cervello attraverso movimenti oculari guidati, tapping o stimolazioni acustiche bilaterali, favorendo una rielaborazione delle memorie traumatiche che alimentano il disagio. L’obiettivo non è “cancellare” l’evento traumatico, ma integrarlo in modo funzionale nel sistema cognitivo-emotivo della persona.
Nel caso del dolore cronico, questo processo consente:
- 🔄 Una desensibilizzazione del ricordo traumatico associato al dolore
- 🧩 Una ristrutturazione delle credenze negative (es. “non guarirò mai”)
- 🌿 Una riduzione della percezione del dolore nel tempo
Benefici concreti e supporto dalle evidenze scientifiche
Diversi studi clinici hanno dimostrato che l’EMDR può ridurre significativamente i livelli di dolore in pazienti con disturbi cronici, migliorando la qualità della vita e il funzionamento quotidiano. Questo approccio non sostituisce le terapie mediche, ma può essere un'integrazione altamente efficace in un percorso multidisciplinare.
Tra i benefici riportati:
- 😊 Riduzione dell’intensità del dolore
- 🛌 Miglioramento della qualità del sonno
- 😌 Diminuzione dell’ansia correlata alla condizione fisica
- ⚖️ Maggiore senso di controllo e gestione delle emozioni
Quando rivolgersi a un terapeuta EMDR?
Se il dolore persiste nonostante trattamenti medici e fisioterapici, e si accompagna a vissuti emotivi intensi o eventi traumatici non elaborati, può essere utile consultare uno psicoterapeuta formato in EMDR. In Italia esistono professionisti certificati e iscritti ad associazioni accreditate, in grado di condurre percorsi personalizzati e sicuri.