Scritto da: Dott. Massimo Cocciolo Oncologo a Milano
Il tumore al seno rappresenta una delle neoplasie più frequenti tra le donne, ma grazie alla prevenzione e alla diagnosi precoce, le possibilità di guarigione sono sempre più elevate. Come specialisti del Mednow Medical Center, riteniamo fondamentale sensibilizzare sull'importanza della prevenzione oncologica
L'importanza dello screening
La diagnosi precoce è la chiave per aumentare le probabilità di guarigione. Gli esami di screening principali includono:
- Autopalpazione mensile: da eseguire a partire dai 20 anni
- Visita senologica: annuale dai 30 anni
- Mammografia: dai 40-45 anni, con cadenza annuale o biennale
- Ecografia mammaria: complementare alla mammografia, particolarmente utile per seni densi
Fattori di rischio da conoscere
Alcuni fattori di rischio non sono modificabili:
- Età avanzata
- Storia familiare di tumore al seno
- Mutazioni genetiche (BRCA1 e BRCA2)
Altri fattori su cui possiamo invece intervenire:
- Sovrappeso e obesità
- Sedentarietà
- Consumo eccessivo di alcol
- Terapia ormonale sostitutiva prolungata
Prevenzione attraverso lo stile di vita
Un corretto stile di vita può ridurre significativamente il rischio:
Alimentazione equilibrata
- Privilegiare frutta e verdura
- Limitare grassi saturi e zuccheri raffinati
- Preferire proteine magre e cereali integrali
Attività fisica regolare
- Almeno 150 minuti settimanali di attività moderata
- Esercizi di resistenza e cardio
Controllo del peso
- Mantenere un BMI nella norma
- Evitare l'aumento di peso in menopausa
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Segnali da non sottovalutare
È importante prestare attenzione a:
- Noduli o ispessimenti al seno
- Modifiche della forma o dimensione del seno
- Alterazioni della pelle o del capezzolo
- Secrezioni anomale
- Dolore persistente
La tua salute è la nostra priorità. Insieme possiamo fare la differenza nella prevenzione del tumore al seno.