Scritto da: Dott.ssa Debora Versari Psicologa a Ravenna
Molte coppie attraversano momenti di difficoltà, ma solo una minoranza decide di affidarsi a un supporto professionale. La terapia di coppia, condotta da un terapeuta qualificato, può rappresentare una soluzione efficace per affrontare i problemi e costruire una relazione più solida. Ci dice tutto la Dott.ssa Debora Versari, Psicologa e specializzanda in Psicoterapia sistemico-relazionale.
Le ragioni più comuni delle crisi di coppia
Le crisi relazionali spesso emergono in seguito a:
- Cambiamenti di vita (es. nascita di un figlio, trasferimenti, perdite lavorative).
- Bagagli familiari irrisolti che condizionano il rapporto.
- Incapacità di affrontare aspetti nascosti della relazione, come aspettative non esplicitate o disillusioni.
Queste difficoltà, se non gestite, possono alimentare incomprensioni e frustrazioni, portando a dinamiche ripetitive che riducono il dialogo e, in alcuni casi, l’intimità.
Perché iniziare una terapia di coppia?
La terapia di coppia è utile quando uno o entrambi i partner vivono un malessere prolungato che mina l’equilibrio della relazione. È particolarmente indicata in situazioni in cui:
- I conflitti sono frequenti e irrisolti.
- Si avverte un senso di distacco emotivo, con difficoltà a comunicare o comprendersi.
- Il desiderio si affievolisce, anche a causa di tensioni non esplicitate.
- Si vivono ripetuti cicli di incomprensioni, che sembrano insormontabili.
Grazie a un percorso strutturato, la coppia può individuare i modelli relazionali disfunzionali, interrompendo il circolo vizioso e recuperando un terreno di dialogo.
L’approccio sistemico-relazionale nella terapia di coppia
Uno degli approcci più utilizzati nella terapia di coppia è quello sistemico-relazionale, che considera la relazione non solo nel presente, ma anche in relazione al passato e al contesto di vita di ciascun partner.
- Dimensioni interpersonali e trans-temporali
Secondo questo modello, ogni partner porta nella relazione le proprie esperienze, traumi e vissuti familiari, che influenzano i comportamenti e le aspettative all’interno della coppia. Ad esempio, diventare genitori può riattivare ricordi e dinamiche personali legate alla propria infanzia, che spesso emergono nei momenti di crisi.
- Un lavoro su più livelli
La terapia sistemica aiuta i partner a riconoscere come i fattori individuali e familiari possano intrecciarsi e creare tensioni nella relazione. Attraverso un percorso condiviso è possibile:
- Comprendere meglio se stessi e il partner.
- Rafforzare la capacità di comunicare in modo efficace.
- Lavorare sulle aspettative e sui desideri reciproci.
Quando iniziare?
Non esiste un momento “giusto” per iniziare una terapia di coppia, ma il supporto professionale è consigliato in presenza di malessere duraturo o quando i conflitti iniziano a compromettere il benessere personale e relazionale. Intervenire tempestivamente può fare la differenza, aiutando i partner a ritrovare una connessione autentica.
Conclusioni
La terapia di coppia rappresenta uno strumento prezioso per superare le difficoltà e ricostruire una relazione basata sulla comprensione e sul rispetto reciproco. Affrontare le crisi con il supporto di un professionista permette di trasformare i momenti critici in opportunità di crescita.
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