Quando ricorrere al Fisioterapista dello Sport?
Si stima che 20 milioni di italiani fanno sport più volte a settimana e poco meno di 300.000 infortuni si verificano ogni anno. Per questo, è fondamentale il ruolo della Fisioterapia dello Sport. Ma di che cosa si tratta esattamente? Scopriamolo insieme al Dott. Davide Scanavino, esperto in Fisioterapia a Torino
Che cosa sono gli infortuni?
La maggior parte degli infortuni sportivi riguarda muscoli, tendini, legamenti e articolazioni; mentre in un numero limitato di casi si riportano fratture ossee o danni ad altri organi.
Quindi, tra i traumi più comuni si trovano:
- Stiramenti
- Strappi
- Distorsioni
- Lussazioni
- Tendinopatie
- Fratture da stress
- Fratture da trauma diretto
Cosa fare in caso di infortunio?
Quando uno sportivo, anche a livello amatoriale, è costretto a fermarsi per un infortunio, qual è la prima cosa che si chiede? Semplice: “Quando potrò tornare a fare sport?”.
Proprio in questo momento, bisogna ricorrere ad uno specialista che sappia trattare questi tipi di lesione.
Infatti, è il Fisioterapista Sportivo, capace di valutare il danno subìto, potrà proporre il corretto piano di recupero indicando terapie manuali, fisiche ed esercizi attivi e rieducativi per riportare l'atleta all'attività.
I trattamenti fisici includono:
- Tecarterapia
- Laserterapia ad alta potenza
- Ultrasuoni
- Onde d'Urto
- Elettroterapia
- Tens
- Taping
- Crioterapia
Quanto tempo ci vuole per recuperarsi da un infortunio?
Purtroppo, il tempo di recupero da un infortunio non è facile da stabilire, poiché dipende da molti fattori tra i quali quelli fisici di ogni individuo.
Si possono prevenire gli infortuni?
È possibile evitare altri infortuni, se si presta particolare attenzione alla prevenzione che, di solito, prevede:
- Riscaldamento pre-allenamento adeguato
- Esercizi di propriocettività
- Test posturali
- Esercizi volti a rinforzare le articolazioni
- Cura nella scelta dell’equipaggiamento sportivo adeguato
Inoltre, se si è soggetti a particolari infortuni, è necessario eseguire un lavoro preventivo per i distretti carenti ed eseguire periodicamente valutazioni funzionali dal Fisioterapista di fiducia