COVID-19 e beauty routine: una pelle sana anche stando in casa!

Nonostante la vita quotidiana inizi gradualmente a tornare alla normalità, dovremmo ancora passare molto tempo in casa. Questo, però, non ci impedisce di prenderci cura della nostra pelle! Ecco una lista di suggerimenti per coccolarci un po’ e mantenere una pelle sana

L’acqua troppo calda è un nemico della pelle

La nostra cute ha un pH leggermente acido che varia dal 5.6 di mattina al 4.2 di sera. Questo pH ci consente di mantenere attiva ed integra la nostra barriera cutanea, in grado di proteggerci dalla disidratazione. L’utilizzo di acqua ad alte temperature può alterare il nostro pH e, di conseguenza, influire sull’efficacia della barriera protettiva. Si consiglia dunque si utilizzare acqua tiepida, magari alternandola con dell’acqua fredda in grado di migliorare il microcircolo.

Coccola la tua pelle in 5 minuti

Per favorire il microcircolo e la rigenerazione del derma, nonché drenare le tossine e tonificare i muscoli del viso, si consiglia di massaggiare la propria pelle con un siero, 5 minuti al mattino e 5 alla sera, effettuando dei movimenti circolari dall’altro verso il basso, dall’interno verso l’esterno.

Idratazione, movimento e riposo

Le occhiaie (come anche la ritenzione idrica) sono principalmente causate da una carenza di ferro: bevi almeno 2 litri d’acqua al giorno, pratica almeno mezzora di attività fisica 3 volte a settimana e cerca di dormire almeno 8 ore a notte. Associa poi queste abitudini ad una dieta sana, povera di sale e ricca di alimenti contenenti ferro (frutta secca, pesce azzurro, legumi o cereali).

Non sottovalutare il contorno occhi

Dopo aver lavato il viso al mattino e alla sera, applica un velo di siero in tutta l’area attorno agli occhi, senza tralasciare la palpebra superiore. Puoi iniziare con una lieve pressione sulla palpebra inferiore per poi passare delicatamente verso le tempie, picchiettando tutta l’area con il dito indice, medio ed anulare. In seguito, posiziona il pollice sulla palpebra superiore (sotto alle sopracciglia) e premi con decisione. Con questi piccoli gesti quotidiani potrai avere sempre uno sguardo fresco e riposato!

Attenzione al trucco!

È importante rimuovere con cura ogni residuo di make-up dal proprio viso con acque micellari o prodotti delicati, adatti ad ogni tipo di pelle e composte da sostanze lenitive. Non ti trucchi? Strucca ugualmente il viso! La polvere e lo smog possono infatti depositarsi sulla nostra cute, occludendo i pori ed impedendo alla pelle di respirare, rendendola quindi più grigia e favorendo la formazione di punti neri.

Beauty routine sì, ma con i prodotti giusti!

Ogni pelle possiede delle necessità diverse. Se si ha una pelle grassa o mista si consiglia l’utilizzo di creme leggere e con sostanze sebo-regolatrici; in caso di pelle secca o matura, invece, prediligi dei prodotti più nutrienti. Inoltre, non dimenticarti di applicare una protezione solare. Per la notte, si consigliano creme o sieri con pH acidi e che facciano traspirare la pelle, in modo da favorire la rigenerazione cutanea.

Peeling: scrub o gommage?

Sarebbe opportuno fare un peeling una volta alla settimana per stimolare la rigenerazione cellulare e favorire l’eliminazione di cellule morte. Ma cosa si intende per “scrub” e “gommage” e in che modo scegliere il prodotto più adatto? Lo scrub è preferibile in caso di pelli spesse, mentre il gommage si utilizza generalmente sulle pelli delicate. Esistono inoltre dei peeling chimici con acidi in differenti concentrazioni che possono essere invece utilizzati in pelli acneiche, macchiate o mature.

Maschera di bellezza: 30 minuti di puro relax!

Un altro appuntamento settimanale può essere dato dall’applicazione di una maschera idratante per viso, occhi e/o labbra (a seconda delle necessità) per donare freschezza e luminosità al proprio volto.

Bisogna prendersi cura anche delle labbra?

Certamente! Le labbra, come il resto del viso, devono essere curate sia al mattino che alla sera: si può applicare un balsamo ricco di burro su labbra molto screpolate, mentre per quelle più lisce è sufficiente eseguire un lieve massaggio per circa 2 minuti con uno spazzolino da denti a setole morbide.

 

 

 

Se hai bisogno di un supporto da parte di uno specialista in questo momento di emergenza sanitaria causato dal COVID-19, ricordati che puoi chiedere un consulto telematico tramite il servizio di Telemedicina.