Dieci trucchi per migliorare la fertilità in modo naturale

Dieci trucchi per migliorare la fertilità in modo naturale

Autore: Top Doctors®
Pubblicato: | Aggiornato: 13/08/2018
Editor: Top Doctors®

In questo articolo, i migliori esperti in Riproduzione Assistita ci danno 10 consigli per migliorare, in maniera naturale, la fertilità. Infatti, seguendo alcuni semplici norme, aumenteranno esponenzialmente le possibilità di rimanere incinta.

 

La fertilità femminile può vedersi alterata dal ritmo di vita che hanno molte donne al giorno d’oggi. Se stai cercando di rimanere incinta e vuoi aumentare le tue possibilità di concepimento, è necessario effettuare dei cambiamenti nello stile di vita, evitare lo stress, dormire più tempo e controllare il cibo.

 

In seguito, dieci utili consigli per migliorare la propria condizione e favorire la gravidanza:

 

1) Ridurre o eliminare il consumo di tabacco

 

2) Ridurre (o eliminare) il consumo di alcool

 

3) Fare esercizio fisico, in forma moderata, tutti i giorni

 

4) Aumentare il consumo di cibi “verdi” e ridurre i carboidrati

 

5) Ridurre il consumo di caffè (massimo 2-3 tazzine al giorno)

 

6) Evitare il sovrappeso e l’estrema magrezza

 

7) Fare il possibile per diminuire lo stress

 

8) Realizzare visite periodiche dal ginecologo

 

9) Non rimandare la gravidanza ad un futuro imprecisato

 

10) Se non stai pensando in avere figli ora, ricorri al congelamento degli ovuli per preservare la tua fertilità

 

 

 

 

Articolo redatto con la collaborazione del Dottor Riccarelli, Ginecologo

 Redazione di Topdoctors

Redazione di Topdoctors
Ginecologia e Ostetricia


Utilizziamo cookies propri e di terzi per offrire una miglior esperienza e un miglior servizio. Utilizzando questo sito ne accetta l'uso. Continuare Politica dei cookies