La dieta oloproteica è un regime alimentare basato sull'assunzione esclusiva di proteine e aminoacidi, eliminando completamente carboidrati e zuccheri. Questa scelta alimentare mira a ridurre la produzione di insulina, l'ormone responsabile dell'accumulo di grasso nel tessuto adiposo.
Come funziona?
Privando il corpo dei carboidrati, la dieta oloproteica induce uno stato di chetosi, in cui il corpo brucia i grassi per ottenere energia, producendo corpi chetonici. Questo processo aiuta a ridurre il senso di fame e preserva la massa magra durante la perdita di peso.
Perdita di peso
La dieta oloproteica può portare a una perdita di peso significativa, in media tra 1,5 e 2 kg a settimana, derivante principalmente dalla riduzione della massa grassa. I risultati sono duraturi, poiché il regime alimentare mira a distruggere gli accumuli di grasso.
Vantaggi e costi
Questa dieta, anche chiamata "liposuzione alimentare", offre una soluzione rapida e senza sforzo per la perdita di peso. I corpi chetonici forniscono energia al corpo, riducono la sensazione di fame e aumentano le facoltà cognitive. I costi sono accessibili, con ingredienti reperibili facilmente in ogni supermercato e la possibilità di arricchire l'alimentazione con integratori naturali.