Articoli medici di Dieta ipocalorica

L’ordine degli alimenti durante i pasti incide poco su glicemia e metabolismo: conta soprattutto la qualità, l’equilibrio nutrizionale e lo stile di vita.

L’astenia e la stanchezza cronica sono disturbi che colpiscono molte persone, compromettendo la qualità della vita e riducendo l’energia quotidiana. Il dottor Emiliano Giorgi, nutrizionista presso Stu...

Hai mai sentito dire che saltare il pasto dopo l’allenamento aiuta a bruciare più grassi? Questa è una credenza molto diffusa, ma la scienza ci offre un quadro diverso. Comprendere come funziona il co...

“Il piano alimentare me l’ha fatto mio cugino. Non è nutrizionista, ma ha visto tre video su TikTok.” Una frase ironica che, pur strappando un sorriso, descrive una realtà sempre più comune: quella de...

Le vacanze favoriscono relax ed eccessi alimentari, causando spesso gonfiore e peso in eccesso. Il Dott. Maurizio Fiocca evidenzia che per tornare in forma è fondamentale ritrovare l’equilibrio con un...

Hai riempito il frigorifero con alimenti sani, verdure fresche e frutta di stagione, pronto a cambiare stile di vita. Ma a fine giornata, complici la stanchezza e il poco tempo, ti ritrovi a improvvis...

La dieta alternante offre una prospettiva innovativa sulla perdita di peso e la gestione della salute metabolica, integrando principi di adattamento biologico e flessibilità nutrizionale. Ne parliamo ...

Negli ambienti dedicati alla salute e alla nutrizione, circola spesso l'affermazione che i pazienti oncologici dovrebbero eliminare lo zucchero dalla loro dieta per contrastare la crescita tumorale. T...

Il sovrappeso e l’obesità influiscono negativamente sulla salute del cuore. Inoltre, spesso l’obesità si associa a ipercolesterolemia e diabete, quindi aumenta il rischio cardiovascolare. Approfondiam...

L’alimentazione in estate non va trascurata, nonostante il caldo. È molto importante idratarsi adeguatamente, eseguire attività sportiva nelle ore meno calde e alimentarsi nel modo giusto, senza priva...