Articoli medici di Mindfulness

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  05/07/2025

  Dott.ssa Grazia Lesi

  Ginecologo

  Medicina integrata in Ginecologia: un approccio multidisciplinare per il benessere della donna

  Negli ultimi anni, la medicina integrata sta guadagnando sempre più attenzione anche nell’ambito della ginecologia. Questo approccio combina le terapie della medicina convenzionale con trattamenti complementari basati su evidenze scientifiche, mirando al benessere globale della paziente. In particolare, risulta utile nella gestione di disturbi ginecologici cronici, sindromi dolorose, squilibri ormonali e condizioni legate allo stress. Approfondiamo l’argomento con la Dott.ssa Grazia Lesi, specialista in Ginecologia e Ostetricia a Bologna.
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  05/06/2025

  Dott.ssa Barbara Rabù

  Psicologa e Psicoterapeuta

  Stress e ansia? La Mindfulness MBSR può davvero aiutare

  Nel contesto frenetico della vita moderna, molte persone si trovano ad affrontare livelli crescenti di stress, ansia e difficoltà emotive. In Italia, il ricorso a tecniche naturali per la gestione del benessere psicologico è in crescita, e tra queste, la Mindfulness MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) si sta affermando come uno degli approcci più efficaci e scientificamente validati.
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  23/05/2025

  Dott.ssa Vania Piludu

  Psicologa e Psicoterapeuta

  Mindfulness e suoni armonici: quando la vibrazione incontra la Psicoterapia

  Nel frastuono della vita quotidiana, trovare uno spazio di calma e ascolto profondo può sembrare un lusso. Eppure, è proprio in questi spazi che possiamo ritrovare connessione, equilibrio e presenza. La mindfulness, pratica sempre più diffusa anche in ambito clinico, offre un modo semplice ma potente per coltivare questa consapevolezza. Oltre a essere una pratica di origine contemplativa, oggi la mindfulness è riconosciuta come una componente fondamentale di alcuni protocolli psicologici, in particolare nella Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) di terza generazione, come il Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) o il Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).

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  12/05/2025

  Dott. Paolo Cappellotto

  Neurologo e Psicoterapia

  Ossessioni e compulsioni: un disturbo neurologico complesso

  Le ossessioni e le compulsioni rappresentano manifestazioni psicologiche spesso associate al Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), ma non esclusivamente. Questi sintomi possono avere anche una componente base neurologica, collegata al funzionamento anomalo di alcune aree cerebrali. In questo articolo, analizziamo le possibili cause, le manifestazioni e l’importanza dell’inquadramento clinico da parte di un Neurologo grazie all’aiuto del Dott. Paolo Cappellotto.

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  15/03/2025

  Prof. Giuseppe Dodi

  Chirurgo generale

  L'approccio olistico nella Pelviperineologia: medicina alternativa, complementare e integrativa

  Il panorama della medicina si arricchisce costantemente di nuovi approcci, tra cui spiccano quelli definiti alternativi, complementari e integrativi. Queste metodologie sono state al centro di un importante convegno intitolato "Pelviperineologia Olistica e Scienza Umana Integrale" tenutosi il 27 settembre 2024, un evento che ha stimolato il dialogo tra professionisti con visioni diverse ma accomunati dall’interesse per il benessere del paziente. Tra questi ha partecipato attivamente il Prof. Giuseppe Dodi, Chirurgo Generale a Padova.

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  07/03/2025

  Dott.ssa Giovanna Maria Gatti

  Senologia e Psicoterapia

  Osservate l’evoluzione della vostra arte: capirete un po’ di più di chi siete

  L’inconscio non si racconta a parole: decide di aprirsi e manifestarsi usando linguaggi che non hanno a che vedere con la mente razionale. In psicoterapia la narrazione di sé e degli eventi della vita è importante, ma rappresenta una parte della cura: i veri meccanismi segreti della psiche e del corpo si nascondono nel buio e nel silenzio dell’inconscio, e lì vanno ricercati.

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  09/01/2025

  Dott. Giorgia Federici

  Psicologa

  Tecniche yoga e terapie naturali per il benessere psichico

  Lo yoga, una pratica antica che unisce corpo e mente, è uno strumento straordinario per il benessere psichico. Ma quando integrato con altre tecniche come le terapie bioenergetiche, i rimedi naturali e i Fiori di Bach, può diventare un approccio ancora più efficace per migliorare la salute mentale ed emotiva. In questo articolo esploriamo come queste discipline si intrecciano e si completano per promuovere una mente serena e un equilibrio interiore.

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  10/07/2024

  Dott.ssa Silvia Corrent

  Psicologa e Sessuologa

  Mindful Eating: la chiave per un'alimentazione consapevole e salutare

  In una società in cui spesso mangiamo di fretta e distrattamente, si è sviluppato il Mindful Eating, un approccio che ci invita a rallentare e a concentrarci completamente su ciò che stiamo mangiando, coinvolgendo tutti i nostri sensi: vista, olfatto, gusto, tatto e udito. Questa pratica ci permette di fare scelte alimentari più consapevoli, di riconoscere i segnali di fame e sazietà del nostro corpo e di apprezzare maggiormente il cibo.

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  14/06/2024

  Dott.ssa Filomena Lopez

  Psicologa

  Analisi Bioenergetica: un approccio integrato per il benessere psicofisico

  L'Analisi Bioenergetica è una forma di psicoterapia che integra il lavoro sul corpo con la comprensione analitica della psiche. Fondata negli anni '50 da Alexander Lowen, questa disciplina si basa sull'idea che il corpo e la mente siano strettamente interconnessi. Le tensioni muscolari croniche, secondo questa teoria, rappresentano la controparte fisica dei conflitti psicologici, limitando la respirazione e la mobilità del corpo. L'obiettivo dell'Analisi Bioenergetica è liberare queste tensioni per migliorare il benessere emotivo e fisico della persona.

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  30/05/2024

  Dott. Luigi Gallo

  Psicologo

  Mindfulness: comprendere e praticare la consapevolezza

  La mindfulness è una pratica sempre più diffusa e apprezzata, che ha radici nella meditazione buddhista e mira a raggiungere una consapevolezza piena del momento presente, in modo non giudicante. Questo articolo esplorerà cos'è la mindfulness, come si pratica, a cosa serve, la sua storia e il famoso programma MBSR, oltre alle numerose applicazioni della mindfulness nella vita quotidiana e terapeutica.

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