La redazione di Top Doctors
Che cos’è la fisiologia dello sport?
La fisiologia dello sport prende in esame in che modo l’esercizio fisico altera la funzione e la struttura del corpo. Questa specialità rappresenta un campo molto vasto, costituito da allenatori, istruttori di fitness, educatori alla salute, allenatori di atletica leggera e fisiologi dell’esercizio fisico. Un fisiologo misura la performance di un atleta utilizzando dei test ideati per misurare con precisione le sue caratteristiche. Ciò consente al medico di fornire consigli ad allenatori e atleti in merito agli allenamenti e alle competizioni sportive.
Perché il fisiologo sportivo è importante per gli atleti?
Il fisiologo comprende in che modo il corpo risponde e si adatta dovendo lavorare in ambienti e circostanze diverse, come per esempio ad alte temperature o ad alta quota. Costituisce una preparazione importante in vista delle competizioni, oppure per consentire all’atleta di adattarsi all’allenamento in tali ambienti, e agisce da potente stimolo alla performance.
Valutazione funzionale dell'atleta
- Test di potenza e capacità anaerobica
- Test di valutazione aerobica
- Valutazione e pianificazione dei parametri umorali e biochimici
- Test di valutazione della forza dinamica e statica
- Analisi della composizione corporea
- Analisi antropometrica
- Valutazione dello stato di idratazione e del morfotipo
- Misura della cinetica del lattato
- Valutazione della bilancia simpato-vagale
Valutazione dell’acclimatamento a diverse condizioni ambientali
Lo studio del processo di acclimatamento alle differenti condizioni di fuso orario, altitudine e clima vengono realizzate attraverso le seguenti analisi:
- Misurazione del peso corporeo pre e post allenamento
- Misurazione dello stato di idratazione
- Esame fisico-chimico delle urine
- Misurazione della frequenza cardiaca al risveglio
- Analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV)
- Misurazione della temperatura corporea esterna e interna
- Cortisolo
- Misurazione della qualità e della quantità del sonno (adattamento al fuso orario)
- IgA salivare
In che modo la fisiologia sportiva ha un impatto sulla performance?
La fisiologia sportiva aiuta gli atleti a raggiungere il massimo della performance. Il corpo sa come allenarsi e come rendere al meglio e sa come riprendersi velocemente.