Articoli medici di Dieta dimagrante

Il digiuno intermittente può favorire la perdita di peso e migliorare alcuni parametri metabolici, ma la sua efficacia dipende dal contesto clinico, dall’alimentazione complessiva e dalla personalizza...

L’ordine degli alimenti durante i pasti incide poco su glicemia e metabolismo: conta soprattutto la qualità, l’equilibrio nutrizionale e lo stile di vita.

L’astenia e la stanchezza cronica sono disturbi che colpiscono molte persone, compromettendo la qualità della vita e riducendo l’energia quotidiana. Il dottor Emiliano Giorgi, nutrizionista presso Stu...

Hai mai sentito dire che saltare il pasto dopo l’allenamento aiuta a bruciare più grassi? Questa è una credenza molto diffusa, ma la scienza ci offre un quadro diverso. Comprendere come funziona il co...

“Il piano alimentare me l’ha fatto mio cugino. Non è nutrizionista, ma ha visto tre video su TikTok.” Una frase ironica che, pur strappando un sorriso, descrive una realtà sempre più comune: quella de...

Nonostante si possa notare un aumento di peso in menopausa, è importante ricordare che esistono soluzioni efficaci per affrontarlo. La sfida del dimagrimento in menopausa richiede un approccio mirato ...

Le vacanze favoriscono relax ed eccessi alimentari, causando spesso gonfiore e peso in eccesso. Il Dott. Maurizio Fiocca evidenzia che per tornare in forma è fondamentale ritrovare l’equilibrio con un...

Hai riempito il frigorifero con alimenti sani, verdure fresche e frutta di stagione, pronto a cambiare stile di vita. Ma a fine giornata, complici la stanchezza e il poco tempo, ti ritrovi a improvvis...