Articoli medici di Dieta per osteoporosi

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  26/09/2024

  Dott. Stefano Malaguarnera

  Dietologo

  Carboidrati e glicemia: scopri come gestire il diabete senza rinunciare al gusto

  Tanto amati dal nostro palato quanto spesso accusati di sabotare la linea, i carboidrati sono in realtà macronutrienti fondamentali per il benessere del corpo. Contrariamente a quanto si crede, il nostro organismo ha bisogno di zuccheri per funzionare correttamente e mantenere i giusti livelli di energia. Eliminarli del tutto dalla dieta non è quindi la soluzione ideale, ma è fondamentale controllarne l’assunzione per evitare problematiche come la glicemia alta o iperglicemia, che possono portare a malattie come il diabete.

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  26/09/2024

  Dott. Stefano Malaguarnera

  Dietologo

  Ridurre il sale nella dieta: benefici e consigli

  Più aromi, spezie e limone. Ridurre la quantità di sale giornaliera può sembrare difficile, ma è essenziale per la prevenzione di varie patologie, come l’ipertensione e la ritenzione idrica. In questo articolo, esploriamo i benefici di un ridotto apporto di sale e come implementare questa abitudine per scopi preventivi e terapeutici.

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  09/08/2024

  Dott. Francesco Maria Confalonieri

  Medico dello sport

  Due settimane per prendersi cura di sé con alimentazione e allenamento ideali

  La pausa pranzo può diventare il momento perfetto per concentrarsi sul proprio benessere. Abbinare un pasto sano a un allenamento breve e mirato può contribuire a sentirsi meglio e a raggiungere i propri obiettivi di forma fisica. Ecco un programma di due settimane che combina alimentazione equilibrata e attività fisica.

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  01/08/2024

  Dott. Francesco Maria Confalonieri

  Medico dello sport

  Mezzogiorno con i carboidrati o con la verdurina… e tu come ti prepari all’estate?

  Con l'avvicinarsi dell'estate, molti di noi riflettono su come migliorare la propria alimentazione per sentirsi più energici e in forma. La scelta tra un pranzo a base di carboidrati o verdure può influenzare notevolmente il nostro benessere e le prestazioni quotidiane. È importante comprendere il ruolo dei diversi nutrienti, come carboidrati, proteine e grassi, nel supportare il nostro organismo...scopri come con il nostro esperto in Medicina dello Sport

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  22/07/2024

  Dott. Fabrizio Roberi

  Fisioterapista

  Cedimento vertebrale: ecco come prevenirlo

  Il cedimento vertebrale è una problematica che può avere impatti significativi sulla qualità della vita di una persona. Il dott. Roberi, esperto in fisioterapia, ci offre una panoramica completa di questa condizione, dalle cause ai possibili trattamenti e alle misure preventive

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  18/06/2024

  Dott. Sergio Iorio

  Endocrinologo

  Affrontare l'osteoporosi: prevenzione e cure efficaci

  L'osteoporosi è una malattia diffusa e insidiosa che colpisce il tessuto osseo, rendendo le ossa fragili e aumentando significativamente il rischio di fratture. Questa condizione, caratterizzata dal deterioramento della microarchitettura ossea e dalla riduzione della densità minerale ossea, può compromettere gravemente la qualità della vita delle persone colpite. Questo articolo esplora in dettaglio cos'è l'osteoporosi, i suoi sintomi, come viene diagnosticata, le cause sottostanti, le strategie di prevenzione e i trattamenti disponibili.

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  25/02/2021

  Prof.ssa Maria Luisa Brandi

  Endocrinologa

  Stai facendo abbastanza per prevenire l’osteoporosi?

  Sapevi che è possibile prevenire l’osteoporosi? Ce ne parla il nostro esperto in Endocrinologia e Malattie del Metabolismo

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  27/06/2017

  Dott. Corrado Musso

  Neurochirurgo

  Mal di schiena: colpa dell’alimentazione?

  Alimentazione e problemi endocrinologici possono incidere sullo stato di benessere di vertebre e legamenti. L’esperto in Neurochirurgia, il Dott. Corrado Musso, ci spiega a cosa stare attenti per evitare di soffrire di mal di schiena

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  12/11/2013

  Prof. Lorenzo Altomonte

  Reumatologo

  Parliamo di Osteoporosi Primaria

  La bassa densità minerale ossea e il deterioramento del tessuto osseo sono responsabili dell'insorgenza dell'osteoporosi, causando un aumento della fragilità ossea a tal punto che l'osso non può resistere alle normali sollecitazioni. È in questo stato che si verifica un aumento del rischio di fratture. Approfondiamo con il Dott. Lorenzo Altomonte, Specialista in Reumatologia a Roma, le diverse tipologie di osteoporosi primaria e le loro manifestazioni

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