Ricadute depressive o maniacali: come riconoscerle e in che modo prevenirle?
Le ricadute depressive o maniacali non compaiono mai improvvisamente, bensì sono precedute da segnali sempre uguali che, molto spesso, sia amici che parenti sono in grado di riconoscere. Pertanto, è possibile prevenire tali ricadute. Scopriamo come farlo grazie all’intervento del Dott. Luca Madia, specialista in Psichiatria
Quali sono i segnali che precedono le ricadute depressive o maniacali?
Come già detto le ricadute sono precedute da sintomi o segnali che si manifestano alcune settimane prima dell’insorgenza della malattia.
I segni precoci che caratterizzano un umore depresso includono:
- perdita d’interesse o di piacere nelle attività, inclusa la sessualità
- riduzione della concentrazione o dell’energia
- senso di inadeguatezza
- pensieri ossessivi
- rituali
- ansia
- indecisione
- variazioni del numero di ore di sonno o della sua qualità
- aumento o diminuzione dell’appetito
- sintomi fisici quali cefalea, dolori, problemi digestivi
Invece, i sintomi che contraddistinguono un disturbo di umore elevato sono:
- minor bisogno di sonno
- irritabilità
- aumento dell’energia fisica, ad esempio minor stanchezza malgrado si sia più attivi
- maggior loquacità
- essere più distratti
- avere un sacco di idee
- maggior progettualità
- senso di urgenza nel fare le cose
- aumento delle attività
Altro elemento che influisce l’umore di una persona è l’impatto degli eventi stressanti sulle ricadute.
Perché è importante riconoscere i segni premonitori ed imparare a gestire i momenti di crisi?
È fondamentale sapere riconoscere i segnali precoci poiché permette di:
- riprendere il controllo sulla propria salute, facilitando l’assunzione di un ruolo attivo;
- responsabilizzarsi nei confronti del proprio stato di salute.
Cosa fare in caso in cui compaiono tre segni premonitori?
Se si manifestano almeno tre dei segni premonitori è necessario:
- contattare il medico curante
- identificare possibili eventi scatenanti
- evitare alcolici o sostanze psicoattive non prescritte
- mantenere le ore di sonno costanti
Quanto è importante il sostegno dei famigliari?
Il supporto dei famigliari in questi casi è fondamentale, poiché devono aiutare il proprio parente a riconoscere i segni precoci e incoraggiarlo a seguire il trattamento.
Inoltre, il famigliare dovrebbe cerca di fare le cose con lui/lei e non al posto suo e frequentare un gruppo di supporto insieme, dividendosi con altri la responsabilità di prendersi cura dell’interessato.
