Il tennis e le lesioni al ginocchio
Durante una partita di tennis, il corpo del tennista è sottoposto a forze asimmetriche, accelerazioni, decelerazioni e cambi di direzione, con movimenti asimmetrici del tronco per colpire la palla. Tutto ciò stressa le articolazioni e può generare dolore e, anche senza un episodio specifico, causare successivamente infiammazioni o lesioni.
Le lesioni più frequenti nel tennis non riguardano solo il gomito del tennista, ma includono lesioni muscolari, lombalgia e, non raramente, problematiche del ginocchio
Il dolore anteriore del ginocchio del tennista
Il dolore al ginocchio nel tennis interessa prevalentemente la parte anteriore del ginocchio. Questo è causato da stress ripetuti dovuti a frenate brusche e movimenti laterali acuti, più marcati nelle partite di singolo.
Le principali problematiche includono:
- Condropatia o condromalacia rotulea: usura della cartilagine della rotula
- Tendinite, tendinosi o lesioni parziali del tendine rotuleo: noto anche come ginocchio del saltatore, dovuto a microtraumi ripetuti che possono evolvere in lesioni acute o croniche
Trattamento del dolore al ginocchio
Il trattamento iniziale prevede:
- Cure fisioterapiche con massoterapia
- Esercizi di allungamento della catena posteriore
- Rinforzo del quadricipite
Un fattore altrettanto importante è il rinforzo del tronco tramite esercizi di core stability, fondamentali per una corretta guarigione.
Quando le terapie conservative non sono sufficienti, si può ricorrere alla terapia infiltrativa con Plasma Ricco di Piastrine (PRP). Questa tecnica prevede:
- Prelievo del sangue dal paziente
- Centrifugazione per separare la parte ricca di piastrine e siero
- Iniezione nel tendine o all’interno dell’articolazione
I fattori di crescita presenti nel PRP:
- Accelerano i processi di cicatrizzazione
- Hanno un potente effetto antiinfiammatorio
Prevenzione: la visita fisiatrica
Una visita fisiatrica prima dell’attività sportiva permette di valutare il livello di salute sportiva e preparazione del tennista, riducendo significativamente il rischio di infortunio a tutti i livelli.
