Sindrome premestruale

Che cos'è la sindrome premestruale?

La sindrome premestruale (PMS) è un insieme di sintomi che le donne presentano circa una o due settimane prima della mestruazione. Questi sintomi scompaiono quando inizia il ciclo.

Sintomi della sindrome premestruale

La maggior parte delle donne soffre di almeno uno dei sintomi.
I più comuni sono:

• gonfiore o sensazione di gas;
• sensibilità ai seni;
• imbarazzo;
• stitichezza o diarrea;
• mal di testa;
• tolleranza ridotta al rumore e alle luci;
• affaticamento;
• difficoltà nel concentrarsi;
• stato d'animo oscillante;
• bassa autostima, sensi di colpa o aumento delle paure.

A volte i sintomi sono abbastanza gravi da interferire con la quotidianità. Questi spesso peggiorano quando la donna è di circa 40 anni e si avvicina la menopausa.

Quali sono le cause della sindrome premestruale?

Non esiste alcuna causa specifica per la sindrome premestruale, anche se si ritiene possano svolgere un ruolo importante i cambiamenti nei livelli ormonali del cervello. La sindrome premestruale può essere correlata a fattori sociali, culturali, biologici e psicologici. Colpisce soprattutto le donne che:

• hanno tra i 20 e i 40 anni;
• sono madri;
• presentano una storia familiare o personale di grave depressione;
• hanno antecedenti di depressione post-parto o di disturbi emotivi.

Trattamenti per la sindrome premestruale

Non esiste un trattamento specifico. Gli specialisti consigliano: esercizio fisico regolare, una cura farmacologica a base di antidolorifici e una dieta sana che escluda gli zuccheri e sostituisca gli alimenti raffinati con gli integrali.
I contraccettivi orali possono diminuire o aumentare i sintomi della sindrome premestruale.