Articoli medici di Mindfulness

Il panorama della medicina si arricchisce costantemente di nuovi approcci, tra cui spiccano quelli definiti alternativi, complementari e integrativi. Queste metodologie sono state al centro di un impo...

L’inconscio non si racconta a parole: decide di aprirsi e manifestarsi usando linguaggi che non hanno a che vedere con la mente razionale. In psicoterapia la narrazione di sé e degli eventi della vita...

Lo yoga, una pratica antica che unisce corpo e mente, è uno strumento straordinario per il benessere psichico. Ma quando integrato con altre tecniche come le terapie bioenergetiche, i rimedi naturali ...

In una società in cui spesso mangiamo di fretta e distrattamente, si è sviluppato il Mindful Eating, un approccio che ci invita a rallentare e a concentrarci completamente su ciò che stiamo mangiando,...

L'Analisi Bioenergetica è una forma di psicoterapia che integra il lavoro sul corpo con la comprensione analitica della psiche. Fondata negli anni '50 da Alexander Lowen, questa disciplina si basa sul...

La mindfulness è una pratica sempre più diffusa e apprezzata, che ha radici nella meditazione buddhista e mira a raggiungere una consapevolezza piena del momento presente, in modo non giudicante. Ques...

I disturbi dell'umore sono condizioni psicologiche che hanno un impatto significativo sulla qualità della vita di un individuo. Capiamo meglio di che cosa si tratta, come si possono riconoscere e cosa...

La Mindfulness è una pratica proveniente dalle tradizioni buddiste che ha lo scopo di migliorare la salute mentale e il benessere psicologico. Infatti, ci aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezz...

La pratica della meditazione è un’abitudine che ci permette di raggiungere uno stato di pace e armonia attraverso la ricerca del silenzio interiore. Perché dovremmo tutti iniziare questo percorso vers...

La Mindfulness è un’ottima pratica nella gestione dello stress, soprattutto quello legato al lavoro (burnout). In che modo può aiutarci? Ce lo spiega il nostro esperto in Psicoterapia a Roma, il Dott....