Prof. Donato Munno

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Psicologia
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Perché è un dottore di prim'ordine

 

Il Professor Donato Munno, esperto di Psicologia Clinica, è specializzato anche in Psichiatria.

 

I suoi campi di ricerca comprendono, tra le altre specialità, la psicoterapia, la psicosessuologia, la psicofarmacologia clinica e la psichiatria dinamica.

 

Inoltre, ha esperienza nell’ambito dei disturbi del comportamento alimentare, delle tossicodipendenze e dei disturbi della personalità. 

Patologie, Esami e Trattamenti

Disturbi alimentari

Che cosa sono i disturbi alimentari? I disturbi alimentari sono delle gravi deviazioni di condotta che si manifestano con modelli di alimentazione ...

Disturbi della personalità

Che cosa sono i disturbi della personalità? I disturbi della personalità sono una serie di condizioni mentali che prevedono che i comportamenti, pe ...

Disturbi sessuali

Che cosa sono i disturbi sessuali? Con disturbi sessuali si intende la difficoltà nella realizzazione di un’attività sessuale normale. Possono esse ...

Psicoterapia

La psicoterapia è un sistema di cura fondato sull'impiego di mezzi psichici, ottenuti da una relazione professionale fra terapeuta e paziente. Questi ...

Tossicodipendenza e alcolismo

Le dipendenze da sostanze tossiche sono patologie croniche che influenzano il cervello e la condotta, e sono provocate dalla dipendenza da una o più droghe nocive per l’organismo. Ogni tipo di sostanza che provoca la tossicodipendenza colpisce in modo e grado diverso il sistema nervoso centrale e le funzioni cerebrali della persona dipendente. Tra le varie dipendenze si distinguono quelle da sostanze illegali (ad esempio l’eroina e la cocaina) e quella da sostanze legali (ad esempio l’alcol). I sintomi della dipendenza da alcol sono: voglia di bere, perdita di controllo e incapacità di smetter di bere, crisi di astinenza (caratterizzata da sudorazioni, febbre, tremori, etc.) quando si smette di bere, tolleranza (cioè il bisogno di bere ogni giorno una quantità maggiore di alcol). Inoltre, il consumo eccessivo nuoce gravemente alla salute (danni al fegato, al cervello, etc.), provoca gravi problemi mentali (depressione, psicosi, etc.) e in alcuni casi porta alla morte. Esistono diversi metodi di disintossicazione, che aiutano anche a superare i sintomi dell’astinenza.  ...

Ansia

Che cos’è l’ansia? A volte sentirsi ansiosi è normale, in quanto si tratta di una risposta normale ad una situazione stressante, come per esempio prima di prendere una decisione importante oppure prima di un esame. Tuttavia, l’ansia può diventare un problema medico, noto con il nome di disturbo d’ansia, che può colpire le persone in qualsiasi momento, provocando paura e preoccupazione costanti, spesso per ragioni indefinibili, e che spesso può rendere difficile condurre una vita normale. Quali sono i sintomi dell’ansia? L’ansia può colpire le persone in molti modi diversi, con sintomi sia a livello fisico che psicologico. Tra i sintomi psicologici più comuni causati dall’ansia vi sono l’irrequietezza, l’irritabilità, la difficoltà di concentrazione e la sensazione di trovarsi “sulle spine”. Le persone che soffrono di ansia spesso avvertono sintomi fisici, tra cui stanchezza, capogiri, palpitazioni cardiache, tensione e dolori muscolari, mal di testa, difficoltà a dormire, mal di stomaco, difficoltà a respirare o mancanza di respiro, sensazione di nausea. Quali sono le cause dell’ansia? Spesso la causa dell’ansia è correlata ad eventi noti, come una situazione stressante, problemi sul lavoro, problemi relazionali o problemi familiari. Può anche essere correlata ad una fobia nota, come la paura dell’altezza, che provoca una sensazione di ansia quando ci si avvicina a una sporgenza. L’origine dell’ansia non è sempre chiara quando si parla di disturbo d’ansia. A volte non si sa perché ci si sente ansiosi, né cosa scateni tale sensazione. In casi simili è difficile trovare una soluzione all’ansia se non si conosce il motivo che la scatena. Diagnosi per l’ansia? Quando ci si consulta con uno specialista dell'ansia vengono poste una serie di domande per capire quale sia la causa alla radice dei sintomi e per distinguerla da altre condizioni come la depressione. Parlare di come ci si sente può risultare difficile ed il medico farà del proprio meglio per aiutare il paziente a sentirsi a proprio agio. Potrebbe inoltre essere necessario effettuare un esame obiettivo ed un esame del sangue al fine di escludere eventuali altre condizioni alla base dei sintomi. Trattamenti per l’ansia Una volta diagnosticata l’ansia, esistono vari metodi che il medico può utilizzare nel tentativo di trattare la condizione. Uno dei trattamenti iniziali offerti più di frequente è la terapia cognitiva comportamentale (TCC), che aiuta a capire i problemi e le cause scatenanti, consentendo in tal modo di controllare meglio la condizione.  La TCC comporterà un certo numero di incontri con uno specialista, nel corso di alcuni mesi, che aiuteranno ad individuare l’origine delle sensazioni negative. Un altro metodo di trattamento è rappresentato dalla ‘mindfulness’ (attenzione cosciente), che ha come obiettivo quello di rendere il paziente più consapevole delle proprie sensazioni; in tal modo, quando la sensazione d’ansia insorge, e una volta compreso di cosa si tratti, controllare le proprie sensazioni può diventare più facile. Si apprenderanno inoltre metodi per riuscire a calmarsi in situazioni in cui cominciano a manifestarsi le sensazioni d’ansia. Infine, come metodo di trattamento si possono utilizzare dei farmaci qualora le altre opzioni non abbiano avuto successo. Vi sono alcuni farmaci, che il medico può prescrivere, in grado di alleviare l’ansia, e sarà sempre il medico a decidere quale sia il miglior percorso da intraprendere.   ...

Demenza

Che cos’è la demenza? La demenza indica un insieme di malattie neurodegenerative dell’encefalo che caratterizzano l’età avanzata, ma non solo, e che incidono sulle facoltà intellettive del soggetto che ne soffre. La demenza, poiché comprende sintomi e caratteristiche variabili, viene convenzionalmente classificata in base a specifici parametri distintivi: Le zone di encefalo interessate dal processo neurodegenerativo; si distinguono in corticali e sottocorticali (o subcorticali): le prime sono causate da lesioni alla corteccia cerebrale (strato esterno del cervello), mentre le seconde sono dovute al deterioramento dello strato cerebrale al di sotto della corteccia Reversibilità/irreversibilità; le demenze reversibili prevedono una possibilità di guarigione o regressione della sintomatologia, nonostante siano rare. Quelle più diffuse, invece, sono le demenze irreversibili caratterizzate da una degenerazione progressiva Correlazione con altri stati morbosi; in questo caso le demenze vengono distinte in primarie e secondarie. Le demenze primarie non derivano da altri stati morbosi. Le demenze secondarie sono quelle che compaiono in seguito ad altre patologie come la SLA (sclerosi laterale amiotrofica), Parkinson, traumi (colpi alla testa) o di altro genere I più importanti tipi di demenza sono, tra le tante, il Morbo di Alzheimer, la demenze pugilistica, la demenza associata a HIV, malattia di Huntington e la demenza con corpi di Levy. Quali sono i sintomi della demenza? I sintomi della demenza dipendono dalla localizzazione encefalica. In generale i principali sintomi sono: Amnesia; la perdita di memoria è l’elemento che contraddistingue la malattia di Alzheimer nei primi stadi Deficit di concentrazione Difficoltà a prendere decisioni Sbalzi d’umore Difficoltà di linguaggio Problemi alla vista Disorientamento spazio-temporale Problemi di equilibrio Agitazione Quali sono le cause della demenza? Al giorno d’oggi non si ha un quadro chiaro sulle cause della demenza. Secondo gli studi scientifici la demenza è comunque la conseguenza di due eventi, la morte delle cellule nervose cerebrali e/o il malfunzionamento delle comunicazioni intercellulari. I fattori di rischio legati alla demenza sono: Ipercolesterolemia Aterosclerosi Fumo Alcol Diabete Età Familiarità Sindrome di Down In cosa consiste il trattamento della demenza? Attualmente la gran parte delle demenze rimane incurabile: allo stato attuale della medicina, non è possibile fermare la neurodegenerazione o farla regredire. I benefici delle terapie disponibili riguardano soprattutto la sintomatologia. La prevenzione rappresenta un’arma valida contro le varie forme di demenza. Per questo, alcuni dei seguenti comportamenti possono influire significativamente sulla patologia (si posticipa l’insorgenza della demenza): Apprendere un nuovo idioma Imparare a suonare uno strumento musicale Praticare sport Mantenere il cervello in allenamento, praticando rebus, giochi da tavola, leggendo libri o giornali ...

Depressione

Che cosa è la depressione? La depressione è una malattia che consiste in un disturbo dell'umore caratterizzato principalmente da un prolungato e grave senso di tristezza. Questa sensazione è associata ad altri sintomi e alterazioni del pensiero e del comportamento. La depressione può colpire persone di tutte le età, siano esse adulte adolescenti o anche bambini. Quali sono i sintomi?  I sintomi della depressione sono: Stato d'animo irritabile o triste Difficoltà a dormire o sonno eccessivo Affaticamento e mancanza di energia Senso di disperazione e abbandono Perdita o aumento dell'appetito Perdita di piacere in attività che di solito rendono felici, tra cui l'attività sessuale Difficoltà di concentrazione Pensieri di morte o suicidio Desiderio di chiudersi in sé stessi e isolarsi I sintomi della depressione nei bambini possono essere diversi da quelli degli adulti. È importante monitorare le prestazioni scolastiche, il sonno e il comportamento del bambino per individuare eventuali sintomi di depressione. Per distinguere un disturbo depressivo da qualsiasi stato di tristezza passeggero è necessario il controllo di uno psichiatra. Cause della depressione Ci sono diversi tipi di disturbi depressivi a seconda delle cause. Spesso può essere tramandato dai genitori ai figli, a causa dei geni, del comportamento a casa o dell'ambiente. Può anche essere innescato da un evento stressante o infelice della vita. Tra i fattori che possono causare la depressione vi sono: Alcolismo o tossicodipendenza Condizioni come il cancro o dolori cronici a lungo termine Situazioni di vita o eventi stressanti: perdita del lavoro, decesso di un familiare e divorzio. Isolamento sociale Si può prevenire? Assumere alcolici o droghe può peggiorare la depressione e provocare pensieri di suicidio. Qual è il trattamento? Il terapeuta indica quale trattamento è il migliore in base alla persona, ma si concentra fondamentalmente sulle sedute di psicoterapia. Ci sono diversi tipi di disturbi depressivi a seconda delle loro cause. Depressione endogena: innescata da fattori genetici o biologici, disturbi ormonali o neurotrasmettitori che trasmettono impulsi nervosi nel cervello. Depressione reattiva: generata da un cattivo adattamento a circostanze esterne e fattori ambientali con forte impatto emotivo. Depressione minore o distimia: presenta solo alcuni sintomi secondari, di solito legati a problemi di personalità e stress prolungato. Depressione mascherata: si manifesta con disagio organico e funzionale (somatizzazioni), come disturbi cardiovascolari o vertigini. ...

Disturbi del sonno

Che cosa sono i disturbi del sonno? I disturbi del sonno sono i problemi legati al sonno, ovvero l'insieme delle alterazioni che si verificano durante le fasi del sonno, che impediscono il piacere di un riposo corretto, continuo e rigenerante. Ci sono oltre 100 tipi diversi di disturbi del sonno, che possono essere raggruppati in quattro grandi categorie: Disturbi nel conciliare il sonno e nel rimanere addormentato. Problemi nel restare svegli Disturbi nel mantenimento di un regolare orario di sonno Comportamento insolito durante il sonno Quali sono i sintomi? Alcuni dei sintomi generali che producono i disturbi del sonno sono: Stanchezza fisica Basso rendimento Sonno diurno Difficoltà nell'adempimento degli obblighi professionali, familiari o sociali D'altra parte, ci sono sintomi specifici che si verificano a seconda del tipo di disturbo del sonno. Alcuni sono: Sindrome delle gambe senza riposo Sonnambulismo, uno stato in cui la persona si alzare compie azioni durante il sonno in stato di semi-coscienza, senza che si renda conto di ciò che fa o se ne ricordi. Pavor nocturnus, episodi di paura notturna che può accompagnarsi a sonnambulismo Incubi, che sono sogni spaventosi che causano un risveglio improvviso sia nei bambini che negli adulti Insonnia, incapacità di conciliare o mantenere un sonno un sonno adeguato a seconda delle esigenze fisiche personali. Ipersonnia Narcolessia Roncopatia e apnea del sonno Cause dei disturbi del sonno o perché si verificano Questo tipo di disturbo può essere dovuto a diverse cause, quali malattie fisiche o psicologiche, come ipertiroidismo o ansia. Inoltre, può anche causare altre patologie o problemi nella quotidianità, come stanchezza, scarse performance o sonnolenza diurna. Qual è il trattamento? Il trattamento per i disturbi del sonno dipende dal tipo di disturbo di cui il paziente soffre. In generale, gli specialisti raccomandano di evitare di assumere farmaci che possano causare insonnia o di consumare caffeina e tabacco. Inoltre, è consigliabile ridurre il tempo che si trascorre nel letto al solo momento in cui si va a dormire, in altre parole non guardare la televisione, leggere o mangiare a letto.   ...

Disturbi psicotici

Che cosa sono i disturbi psicotici? I disturbi psicotici sono gravi disordini mentali caratterizzati da un'alterazione globale della personalità, che provoca nelle persone che ne soffrono idee e percezioni anomale, distorte dalla realtà. Di seguito, i disturbi più comuni con i rispettivi sintomi: Schizofrenia: una malattia cronica e degenerativa che causa deliri, allucinazioni e sintomi motori, come l'agitazione compulsiva psicomotoria. Disturbo delirante: il delirio si concentra solitamente solo su un aspetto specifico, come ad esempio la gelosia. Disturbo psicotico breve: solitamente provocato da una causa specifica, ad esempio una situazione di stress. Per questo di solito dura solo pochi giorni e scompare senza conseguenze. Le persone che soffrono di questo disordine soffrono solitamente di disturbi psicotici, ossia episodi acuti di delirio e allucinazioni. Quali sono i sintomi? I due principali sintomi dei pazienti con disturbi psicotici sono: Deliri: pensieri illogici e false credenze, come ad esempio l'idea che qualcuno perseguiti o sia nemico del soggetto interessato. Allucinazioni: queste si traducono in percezioni false e non realistiche, come ad esempio vedere o sentire cose che non esistono. Cause dei disturbi psicotici o perché si verificano Le cause possono essere varie: Consumo di sostanze come l'alcool e le droghe. Tumori o cisti al cervello Alcuni farmaci Ictus Si possono prevenire? La prevenzione dipende dalla causa. Se i disturbi sono dovuti a consumo di determinate sostanze o farmaci, la malattia può essere evitata smettendo di assumere la detta sostanza. Qual è il trattamento? Il trattamento sarà valutato in base alla causa, e di solito include principalmente la psicoterapia. In casi molto gravi può essere richiesto il ricovero, in particolare quando la persona può essere pericolosa per se stessa o per altri. ...

Disturbo bipolare

Che cos’è il disturbo bipolare? Il disturbo bipolare è una condizione di salute mentale in cui il paziente va incontro sia ad episodi di euforia, grande energia o grande produttività (mania), sia ad episodi in cui si sente abbattuto o depresso e, in alcuni casi, gli episodi presentano entrambe le sintomatologie. In passato era conosciuto con il nome di “psicopatia maniacodepressiva” a causa di tale dualità. In casi estremi gli ‘alti’ ed i ‘bassi’ possono durare per delle settimane e possono influire gravemente sulla vita del paziente, in quanto l’umore oscilla da un estremo all’altro. Esistono quattro categorie riconosciute del disturbo bipolare, ciascuna delle quali condivide entrambe le caratteristiche di mania e depressione, ma con frequenze, tendenze e intensità variabili delle due. Il disturbo bipolare I indica che il paziente ha avuto almeno un episodio maniacale importante della durata di almeno una settimana. Possono inoltre essere presenti episodi depressivi oppure episodi con entrambe le sintomatologie. Il disturbo bipolare II è caratterizzato da una mania meno grave (ipomania), ma da almeno un episodio depressivo importante. Per la diagnosi il paziente non deve aver avuto un episodio maniacale importante. Dato che l’ipomania viene spesso confusa con la normale felicità, piuttosto che con uno sbalzo d’umore, spesso viene erroneamente diagnosticata semplicemente come depressione. La ciclotimia, o disturbo ciclotimico, è una variante meno estrema, in cui il paziente ha avuto numerosi periodi caratterizzati da sintomi ipomaniacali e periodi caratterizzati da sintomi depressivi nel corso di almeno 2 anni (1 anno nei bambini). Disturbo bipolare non specificato: sono presenti i sintomi della mania o ipomania e della depressione, ma non corrispondono ai criteri attualmente accettati per considerarlo un episodio a tutti gli effetti. Alcuni psichiatri suggeriscono che le condizioni bipolari e le condizioni correlate possano essere comprese meglio se le si considera come facenti parte di uno spettro, benché tale opinione venga contestata. Sintomi del disturbo bipolare Gli episodi maniacali sono caratterizzati da: Il sentirsi “su di giri”: il paziente può sentirsi euforico o eccitato. Molta energia Periodi di maggiore attività o produttività Parlare molto velocemente di molte cose, magari cambiando rapidamente argomento nelle conversazioni Sentirsi come se i pensieri stessero fuggendo Prendere rischi Difficoltà a dormire Sentirsi iperattivi Irritabilità o sensazione di agitazione Gli episodi depressivi sono caratterizzati da: Sensazioni di tristezza, vuoto o disperazione Mancanza di energia Periodi di attività o produttività ridotta Sensazione di impossibilità di godere di alcunché Sentirsi emotivamente insensibili o vuoti Difficoltà a concentrarsi, dimenticare le cose Difficoltà a dormire: dormire troppo o troppo poco Sensazione di stanchezza Mangiare in eccesso o non a sufficienza Avere pensieri suicidari o pensieri di morte In alcuni casi, le persone affette da disturbo bipolare soffrono di psicosi nel corso di un episodio, che include allucinazioni o deliri. Quali sono le cause del disturbo bipolare? L’esatto meccanismo del disturbo bipolare non è completamente chiaro, ma si ritiene che la genetica giochi un ruolo importante. Possono contribuire anche i fattori ambientali, come i traumi o gli abusi infantili. Trattamenti per il disturbo bipolare Il trattamento per il disturbo bipolare è incentrato sul controllo degli sbalzi d’umore del paziente. Ciascun caso è unico, con pazienti diversi che soffrono di episodi di durata, intensità e sintomi diversi. Pertanto, il trattamento deve essere personalizzato. I piani di trattamento efficaci di solito comportano una combinazione di farmaci, come gli stabilizzatori dell’umore e gli antidepressivi, e di terapia comunicativa, come la TCC (terapia cognitivo comportamentale). I farmaci per il sonno o gli antipsicotici possono essere prescritti per contrastare sintomi specifici. ...

Disturbo della condotta

Che cos’è il disturbo della condotta? Il disturbo della condotta è un insieme di comportamenti antisociali che si manifestano durante l’infanzia o l’adolescenza. Il disturbo mentale si riferisce ad una serie di problemi comportamentali ed emotivi nei giovani. Un bambino o un giovane adulto può manifestare modelli di comportamento distruttivi e violenti, avendo difficoltà nel seguire le regole. Può coesistere con altri disturbi mentali, come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD), il disturbo da stress post-traumatico (Post-Traumatic Stress Disorder, PTSD) e il disturbo bipolare. Quali sono i tipi di disturbo della condotta? Esistono tre tipi diversi di questa forma di disturbo mentale, che vengono classificati in base all’età in cui i sintomi del disturbo iniziano a verificarsi. Comparsa durante l’infanzia: si verifica quando i segni iniziano a manifestarsi prima che il bambino abbia 10 anni Comparsa durante l’adolescenza: si verifica durante l’adolescenza Comparsa non specificata: quando l’età durante la quale si verifica il disturbo della condotta non è nota. Sintomi del disturbo della condotta I sintomi del disturbo della condotta sono suddivisi in quattro categorie: Comportamento aggressivo: bullismo e scontri fisici Comportamento distruttivo: vandalismo Comportamento ingannevole: bugie, invasione di proprietà e furti. Rottura delle regole: assenteismo da scuola ingiustificato, lo scappare di casa. Altri sintomi del disturbo della condotta includono l’uso di sostanze e alcol, l’attività sessuale in età molto giovane e la bassa autostima. Come viene diagnosticato il disturbo della condotta? Il bambino deve essere esaminato da un professionista di salute mentale che gli porrà domande sul proprio comportamento. Il bambino deve aver manifestato almeno tre dei comportamenti associati al disturbo della condotta per poter essere valutato. I disturbi devono inoltre essere correlati al bambino nel contesto scolastico e a livello sociale. Quali sono le cause del disturbo della condotta? Il disturbo mentale è causato da fattori genetici e ambientali. Le cause genetiche sono state collegate al danno al lobo frontale del cervello. Questa parte del cervello regola importanti abilità cognitive, come la risoluzione dei problemi e la memoria, ed è rappresentativa della personalità. I fattori ambientali associati al disturbo della condotta possono includere abusi sui minori, una famiglia disfunzionale, genitori che usano sostanze e che abusano di alcol e bambini che provengono da un ambiente povero. Trattamenti per il disturbo della condotta Il bambino che proviene da un contesto familiare di disagio sarà trasferito in un’altra famiglia qualora gli venga diagnosticato il disturbo della condotta. Se la malattia mentale non è il risultato di un abuso, il bambino sarà sottoposto a terapia comportamentale con uno psichiatra, che gli insegnerà a parlare e ad esprimere le proprie emozioni. Possono essere prescritti dei farmaci se il disturbo è accompagnato da un’altra condizione, come l’ADHD. Il trattamento di solito è a lungo termine.  A quale specialista rivolgersi? In caso di disturbo della condotta, è opportuno rivolgersi a uno specialista in Neurologia, Psichiatria, Psicologia o Pediatria in caso di bambini. ...

Psicosi

Che cos’è la psicosi? La psicosi è un grave disturbo mentale che altera profondamente le capacità di pensiero di un individuo, portandolo a perdere il contatto con la realtà. Può insorgere a qualsiasi età, sebbene sia piuttosto rara in bambini e adolescenti sotto i 15 anni. La psicosi porta con sé gravi complicanze, che comprendono autolesionismo e suicidio, abuso di alcol e droghe. Quali sono i sintomi della psicosi? Il soggetto con psicosi soffre di illusioni (si convince di cose non vere) e di allucinazioni, che coinvolgono tutti e 5 i sensi. Lo psicotico può mostrare uno stato di confusione, parlando in maniera rapida e cambiando discorso improvvisamente. Capita spesso che perda il filo dei propri pensieri e si blocchi senza completare il discorso o l’azione che stava eseguendo. Inoltre, il soggetto non riesce a rendersi conto dei propri disturbi e dei propri atteggiamenti fuori dalla norma. Altri sintomi includono difficoltà di concentrazione, ansia e agitazione, isolamento sociale, disturbi del sonno e cattivo umore. Quali sono le cause della psicosi? Le cause della psicosi sono molteplici. Il disturbo psicotico, infatti, può derivare da:  Una malattia psichiatrica, come il disturbo bipolare, la schizofrenia o la depressione grave;  Una malattia fisica, ad esempio malattie neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson, demenza a corpi di Lewy, etc.), tumori al cervello, sclerosi multipla, epilessia, ictus, malattie del neurosviluppo, anomalie cromosomiche, malattie endocrine (ipo e ipertiroidismo, insufficienza surrenalica, Sindrome di Cushing, etc.), malattie infettive (AIDS, malattia di Lyme, malaria, sifilide, etc.), disturbi del sonno, malattie autoimmuni (Lupus, encefalopatia di Hashimoto, etc.), carenze nutrizionali, difetti congeniti del metabolismo e malattie metaboliche acquisite (ipo e ipercalcemia, ipo e ipernatriemia, etc.). Abuso di sostanze psicoattive, come alcol, marijuana, cocaina, LSD, anfetamine, etc. Un trauma alla testa subito in giovane età. Altre forme di psicosi, invece, possono essere scatenate da motivi diversi, come la psicosi mestruale, la psicosi post-parto, la psicosi occupazionale, la psicosi condivisa (quando si ha una stretta relazione con un individuo psicotico), etc. La familiarità, inoltre, influisce notevolmente sullo sviluppo di una psicosi. Si può prevenire? Sebbene sia quasi impossibile prevenire la psicosi, i soggetti a rischio possono sottoporsi a terapie cognitivo-comportamentali per evitare lo sviluppo della malattia. In presenza di sintomi e atteggiamenti sospetti, ci si può sottoporre ad eventuali esami di approfondimento. In cosa consiste il trattamento? Il trattamento consiste nella somministrazione di farmaci antipsicotici, nella terapia causale (curare le cause che hanno generato la psicosi) e nella psicoterapia. Le tecniche più praticate sono la terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta lo psicotico a riconoscere e a dominare i comportamenti problematici) e la terapia familiare. Il malato può trovare un valido aiuto anche nei gruppi di supporto, ai quali partecipano persone con disturbi analoghi. ...

Stress

Che cos’è lo stress? Lo stress viene spesso definito come il modo in cui ci si sente quando ci si trova sotto forte pressione. Si può trattare di pressione lavorativa, pressione all’interno della famiglia, problemi di denaro o stress da relazione, oppure si può trattare della combinazione di più di uno di questi fattori.  Lo stress è normale, ed è la reazione del corpo ad una data situazione, in particolare quando questa richiede una risposta fisica, mentale o emotiva. Lo stress è la risposta naturale che il corpo genera quando si sente sotto attacco, conosciuta anche come ‘reazione di attacco o fuga’. Si può trattare di una cosa positiva, in quanto sollecita reazioni, aumenta l’energia e la funzione cognitiva. Tuttavia, troppo stress può generare effetti negativi. Sintomi dello stress A livello fisico lo stress può causare un rilascio di adrenalina che, come accennato in precedenza, può essere utile in una situazione di attacco o fuga, ma che non è molto utile in un contesto di lavoro. L’accumulo di adrenalina inutilizzata può provocare mal di testa, nausea, indigestione, aumento di peso e vari altri effetti negativi. Nel lungo periodo può portare a infarto e ictus, in quanto il sistema cardiovascolare viene sottoposto a maggiore pressione. Oltre agli effetti a livello fisico, lo stress o le cause dello stress possono avere una molteplicità di effetti a livello emotivo. Tra questi vi sono ansia, depressione, frustrazione, rabbia e paura. Tali emozioni negative non fanno altro che esacerbare lo stress, come in un circolo vizioso. Lo stress può pertanto indurre dei cambiamenti a livello di comportamenti, influenzando per esempio i ritmi del sonno, risultando in maggiore stanchezza, può causare indecisione e introversione oppure irritazione, può influenzare il desiderio sessuale e persino causare aggressività quando normalmente non ve ne sarebbe motivo. Trattamenti per lo stress Non è sempre possibile trattare lo stress, ma esistono diversi modi per cercare di gestirlo. Se lo stress è legato ad un eccesso di carico lavorativo, esistono varie tecniche che consentono di gestire il proprio tempo in modo più efficace, ritagliando più tempo per le cose importanti, lo stesso vale per i problemi relativi alla priorizzazione del proprio lavoro. La mindfulness (attenzione cosciente) è una tecnica che insegna ad avere maggiore consapevolezza dei segnali che indicano quando lo stress comincia a diventare eccessivo, offrendo gli strumenti per alleviarlo in quel dato momento. Vanno individuate le cause dello stress in modo da poter trovare una soluzione alla sorgente stessa della condizione. Respirare profondamente quando ci si comincia a sentire sopraffatti è un buon metodo che aiuta a ridurre la pressione arteriosa. Si può iniziare con un respiro profondo focalizzando l’attenzione sul rallentamento della respirazione. Quando ci si comincia a sentire più rilassati è possibile tornare a svolgere l’attività a portata di mano. Anche prendersi cinque minuti di pausa può essere utile quando ci si comincia a sentire arrabbiati in una data situazione. In caso di problemi di gestione dello stress, vi sono specialisti che possono aiutare ad affrontare tale condizione insieme alle sue cause. ...

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    Prof.ssa Gaia de Campora
    Psicologa

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    • Psicologia infantile
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    • Stress
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